とても過ごしやすい気候になって、秋本番!という感じですよね。

「〇〇の秋」と言いますが、何の秋を思い浮かべますか?
きっと1番多いのは食欲の秋ではないでしょうか笑

 

こんにちは^^
このブログをご訪問いただきありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

9月に「食欲の秋に負けない!」という記事を書きました。
食欲の秋と言われる理由をご紹介しました。

その「食欲の秋」だけに心を全支配されないように
他の秋も楽しまれてみてはいかがでしょうか?

 

まず「食欲の秋」に対抗するのに1番ふさわしいのが「スポーツの秋」ですよね。

先日も菊花マラソンが行われてたくさんの方が参加されていましたよね。
(個人的にはマラソン大嫌いなので、走る方は心から尊敬しちゃいます)

マラソンやジムなど本格的なスポーツじゃなくていいと思うのです。
先日ご来店いただいたお客さまも、お店まで歩いてきたとおっしゃられていました。
歩くのに今は1番いい季節です。

お散歩やサイクリングなどを楽しまれるのもいいですよね。

 

そして「行楽の秋

これも観光地でたくさん歩くことになるので、ダイエットにいいですよね。
旅行支援などでお得に旅行ができるようなので、それを利用されてお出かけされる方も多いかもしれませんね。

ただ美味しいものにはご注意を笑

 

芸術の秋


こちらも何か熱中できるのもがある方はいいと思います。
以前のお客さまの中にも、趣味で飾り絵のようなものを描いている方がおられたのですが
それをしているときはお腹が空いているのも忘れてしまうとおっしゃられていました。

 

 

確かに楽しいことしてる時間って、空腹も忘れますよね!

同じように「読書の秋」も熱中できていいですよね。
ただ、雑誌なんかを読みながら片手でスナック菓子なんかはダメですよ~笑

 

他には「オシャレの秋

こちらもウィンドウショッピングでお見せをあちこち回ることで
たくさん歩くことになりますよね。
これは楽しいし、お勧めです!

そして、欲しいお洋服を見つけてそれが着れるようにダイエットするというのも
モチベーションにつながっていいと思います。

 

あと調べていたら「睡眠の秋」というのもでてきました。


確かに秋は暑くも寒くもないので、よく眠れますよね!
睡眠をしっかり取ることで痩せやすくなりますので、どんどん寝てください。

秋の夜長と言いますが、夜更かしばかりしされませんように^^

 

 

いかがですか?
いろんな秋がありますよね。
食欲を紛らわせるような何かを見つける秋にしたいですね^^

 

 

♦今日のつぶやき♦

先日ご来店いただいたお客さまが(お友達でもあるのですが)、
日本シリーズを観戦に行かれたそうで、そのお土産をいただいてしまいました!!

 

めちゃくちゃ可愛い柿の種です(≧◇≦)

今回の日本シリーズ、すごく盛り上がっていましたよね。
観覧に当選されたのもすごいです。

楽しまれてきたようで何よりです^^

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます^^

Blog No 1261

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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