「願いをかなえる前祝いの法則」|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

今朝は雨がひどかったと思ったら、晴れて暑くなってきました^^;
明日はまた雨のようですね。
週末予定がある方はお気をつけてお出かけください。

 

今日銀行に行った際に手に取った週刊誌で
「願いをかなえる前祝いの法則」という記事を見つけました。

心理カウンセラーのひすいこうたろうさんが書かれた
「前祝いの法則」という本の中身が紹介されていました。

 

日本人には昔から1年間の農作業や秋の豊作を願って、前もって祝う風習がありました。
先に喜び、先に祝うことで、その現実を引き寄せる。
それを予祝と言います。

予祝の基本は、今の心の状態に〇をつける行為なんです。
今〇がなければ、未来も〇はありません。
今の自分に対して不平不満ばかりを抱いているなら
未来も、自分に足りないことを嘆いているでしょう。
幸せになるためには、今満たされていることに目を向ければいい
という簡単な原理なんです。

 

結婚式の日取りが決まった花嫁さんは、ダイエットの成功率が高いそうです。

痩せてキレイになった花嫁は自分の美しい姿にうれしくなるだけではなく
夫にも喜んでもらえる。
親兄弟や友達にも晴れ姿を見せられるという具体的な喜びが想像できやすい。
ですから、自分の願望は周りの誰かが喜んでくれるのかと想像すると、
よりかないやすくなるんです。

自分の願望を明確にすることが大事だということです。

願望を本当にかなえたいとワクワクしたら勝ちですよ。
どうなったらうれしいのか、常日頃から自分にどんどん質問するようにしてみてください。

ダイエットにもこの法則を応用してみてください。
こんな感じです。

痩せたときに着たい服を買ったり、痩せていたときに着ていた服を出しておいたり
水着を着て海に行くのを想像したり・・・・
痩せてきれいになった自分をどんどんイメージしてほしいのです^^

ダイエットされている途中に、気が緩んで落ちなくなる時期があったりするのですが
そんなときもこんな風にイメージすることで、またエンジンかけるのもいいと思います。
初心に戻って、動機を思い出したり。

ダイエットって「体重が減ること」が目的じゃないですよね。
体重を減らすことで、自分がうれしくなったり、気持ちよくなったり・・・・
そういう気分を味わいたいから頑張るんだと思うんです。

「痩せるわけないわ」とか「どうせまた太るんだし」
みたいな気持ちでいたら、痩せられるものも痩せられなくなってしまいます。

どんどん前祝いして、明るい気持ちで取り組んでいってほしいと思います。

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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