「落ちないなぁ」というときは|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

今朝は雨がひどかったですね。
でも雨だと「おうちでゆっくりモード」になりやすくて、
ある意味いいかもしれません。

先週のお休みは年賀状の整理をしました。
名簿と今年の年賀状を照らし合わせて、変わったりしていないかのチェックです。
なんと・・・・・長い間お名前の漢字を間違えていた人を発見してしまい
とても申し訳ない気持ちでいっぱいになりました(涙)
ここでお詫びさせていただきます・・・・本当にすいませんでした~~~~!!<(_ _)>

 

ダイエットをしていると、どうしても「落ちないなぁ」というときはあります。
毎日毎週減っていくような魔法のダイエットはありません(笑)
減ったり、増えたり、動かなかったり・・・いろんな時期があるのは当たり前ですよね。

「落ちないなぁ」というときにはいろんな原因があったりします。
お客さまのいろんな声をご紹介しますね。

今週はあちこちから誘いがあり、外食が多かった

ご近所さんからパンをいただいて、しばらくパン食が続いた

あちこちからお土産をいただいて、毎日お菓子を食べている

ここしばらく忙しく、ストレスからで甘いものを食べてしまった

風邪を引いて薬を飲んでいた

花粉症の症状が出て薬を服用していた

腰を痛めて、しばらく痛み止めを飲んでいた

ここのところ便秘気味ですっきり出ない

生理前・生理中で

休みの日はダラダラして、ほとんど動かなかった

お昼忙しく、コンビニで簡単に済ませることが多かった

家族の心配事で、あまり眠れない日が続いた

夜、家で仕事をすることになって、つまみ食いが増えた

〇キロまで減ったので、つい気が緩んでいつもより食べてしまった
(これ、結構多いです^^;)

 

こんな風に、本当にいろんな理由でダイエットがうまく進まないことってあります。
あなただけじゃなくて、みなさんそうなんです。

落ちないときに、その原因を探っていくことがとても大事なことなのです。
落ちない・・・・とただ落ち込むだけでなく
「この理由だからしょうがない」「そんなときもあるよね」としっかり受け止めて
これからにつなげていけばいいのです。

落ちないからと、投げやりになって暴飲暴食してしまったり
そこで諦めてしまったら、もったいないと思います。
また気持ちを新たにして、続けていけば大丈夫ですよ^^
そんなこんなを繰り返すうちに、少しずつ痩せていけばいいと思います。

 

 

最近、ドラマが延期延期になっていますよね。
そんな中、今わたしの癒しになっているのがこちらです(笑)

NHKのドラマ「いいね!光源氏くん」です。

光源氏が現代にやってきたという、めちゃくちゃな設定ですが
くすっと笑えて、ほっこりします。
特に今のこのご時世・・・・こういうゆる~い感じが身に沁みるんですよねぇ・・・・。

今夜放送されるので、よかったらご覧になってみてくださいね!

 

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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