「水を飲んでも太るんです」|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
今日から3連休の方も多いのではないでしょうか?
台風が気になりますが、楽しいお休みをお過ごしくださいね!
今日は県外の方から相談に来られるので、お天気があまり荒れませんように・・・・・。

 

先日お客さまから
「水を飲んでも太ることってあるんですか?」と聞かれました。

水分で太る」ということは本当にあるのでしょうか?

答えは・・・ありません^^
お水には糖質も脂肪も含まれていませんし、カロリーもありません。
いくら飲んでも太ることはないんです。

もちろん、水分を摂リ過ぎれば体重は増えますよね。
(お酒を飲まれる方のグラフは、結構上がり下がりが激しかったりします)
でもそれは決して脂肪になって身体についてしまったわけではありません。

水太り」という言葉がありますが
何らかの原因で新陳代謝が低下して、余分な水分をため込んでいる状態です。
どちらかと言うと「むくんでいる」状態です。
余分な水分が、汗や尿などで抜け出せば体重は戻ります。
ダイエットをされた方で、「むくまなくなった」というお客さまもいらっしゃいます^^

 

また、外食行った際に体重が増えることはほとんどの方が経験されていると思いますが
それは水分をため込んでいる場合があります。
外食の食事は塩分が含むものが多いので、
体内の塩分を一定に保つために水分を体にため込むようになるのです。
翌日水分が抜けるとす~っと落ちることがあります。
外食でなくても塩分の多い食事をしたときも同じです。

月経のときも出血するため、
その分身体に水分をため込むので体重は落ちにくくなります。
終わると水分も抜けて減り出します。

 

このように、水分は大きく体重に影響するのですが
水分を摂り過ぎて、脂肪となって身について太るということはありませんのでご安心くださいね。

 

 

このブログ・・・・・営業日は毎日更新しようと思っているのですが
昨日はどうしても書く気になれませんでした^^;
まあ、たまにはこんな日もありかなと(笑)

わたしの周りにはお休みの日も含め毎日更新されている方が何人もいらっしゃって
それを見てると「わたしも頑張らなくちゃ~」って思います。
ホント、みなさんすごくて尊敬しちゃいます!!

ダイエットのことばかりでなくて、
箸休めみたいな内容もときどき挟みたいな~って思うと、ネタが浮かばないこともあったりして・・・・・。

まあ、わたしなりに頑張っていこうと思いますので
どうぞ見捨てずに(笑)、これからもよろしくお願いいたします。

 

おまけで・・・・
黒木華ちゃんのドラマが昨日最終回でした。
ゴンちゃんが可哀想すぎる~~~~~~涙
という、あくまで個人の感想で終わります(笑)

 

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9月24日(火)は研修のため臨時休業させていただきます。
大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします<(_ _)>

 

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よろしくお願いいたします<(_ _)>
※どうしても夜7時過ぎてしまう場合は遠慮なくご連絡くださいね^^
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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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