「今まで減っていたのに、増えてしまいました」

こんにちは^^
なんだかムシムシしますね・・・。
虎ノ門漢方堂です。

 

本日ご来店のダイエットのお客様が
「ちょっと増えてしまいました」
と、やや落ち込んでるご様子でした。
(50代の女性のお客様です)

グラフを見せていただくと
増えたというほどではなく、キープという感じです^^

そのお客様はずっと順調に減ってこられていたので
急に減らなくなって少し焦ってしまわれたようです。

それまでが順調すぎて、物足りなくなってしまうのですね^^;

 

ダイエットは、どんなに順調に減っていかれる方でも
いつまでも続くわけではありません。
当たり前ですよね(笑)
そんな魔法の薬は存在しません^^;

 

ある程度減ってくると、ほとんどの方には
停滞期」と言われるものがやってきます。
体重の約1割ほど減ったときに、よく見られます。

そのとき焦って、急に食べる量を減らしたりするのは逆効果です。

たとえ体重が変化しなくても、きちんと栄養を摂って
やるべきことをちゃんとやっていれば
その体重に体が慣れて、そのうち減っていくことが多いのです。

停滞期が来たことは、ダイエットが順調に進んでいる証だと思って喜んでくださいね^^

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!

 

 

 

さっき、お客様と昼顔の話をしていました(笑)
わたくし、先日の日曜日に観てきたもので・・・・^^;

そしたら、そのお客さまも今週観に行かれる予定だと(笑)

お友達の娘さんから、ネタばらしをされてしまったそうで^^;
ある程度ラストはご存知のようでした。

 

なんだかあの映画、観に行くだけでも背徳感を感じでしまい・・・
変装して行こうかとも思ったのですが
逆に目立ちそうなのでやめときました(笑)

劇場は意外に空いてるので、大丈夫ですよ(笑)
楽しんできてくださいね~!

 

わたしたちの年代って、結構観てる方多いみたいですね♪

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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