こんにちは^^
なんだかムシムシしますね・・・。
虎ノ門漢方堂です。
本日ご来店のダイエットのお客様が
「ちょっと増えてしまいました」
と、やや落ち込んでるご様子でした。
(50代の女性のお客様です)
グラフを見せていただくと
増えたというほどではなく、キープという感じです^^
そのお客様はずっと順調に減ってこられていたので
急に減らなくなって少し焦ってしまわれたようです。
それまでが順調すぎて、物足りなくなってしまうのですね^^;
ダイエットは、どんなに順調に減っていかれる方でも
いつまでも続くわけではありません。
当たり前ですよね(笑)
そんな魔法の薬は存在しません^^;
ある程度減ってくると、ほとんどの方には
「停滞期」と言われるものがやってきます。
体重の約1割ほど減ったときに、よく見られます。
そのとき焦って、急に食べる量を減らしたりするのは逆効果です。
たとえ体重が変化しなくても、きちんと栄養を摂って
やるべきことをちゃんとやっていれば
その体重に体が慣れて、そのうち減っていくことが多いのです。
停滞期が来たことは、ダイエットが順調に進んでいる証だと思って喜んでくださいね^^
世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!
さっき、お客様と昼顔の話をしていました(笑)
わたくし、先日の日曜日に観てきたもので・・・・^^;
そしたら、そのお客さまも今週観に行かれる予定だと(笑)
お友達の娘さんから、ネタばらしをされてしまったそうで^^;
ある程度ラストはご存知のようでした。
なんだかあの映画、観に行くだけでも背徳感を感じでしまい・・・
変装して行こうかとも思ったのですが
逆に目立ちそうなのでやめときました(笑)
劇場は意外に空いてるので、大丈夫ですよ(笑)
楽しんできてくださいね~!
わたしたちの年代って、結構観てる方多いみたいですね♪
(いいね!してもらえると、すごーくうれしいです♡)
虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※ Q先生:邱永漢(きゅう・えいかん)
第34回直木賞受賞。経済評論家としても有名。
ほぼ日刊イトイ新聞「ハイハイQさん」で、城戸克治はコラムを3年間連載する。
※ この記事の著者:主任薬剤師 城戸 克治 プロフィール