「ホンマでっか?!」

こんにちは^^
時々行くスーパーでヘビロテでかかっているハロウィンの音楽(オバケっぽいメロディ)が
頭から離れません(T_T)
虎ノ門漢方堂です。

 

今日の福井新聞の「越山若水」に水木しげるさんのことが書いてありました。

水木先生はよくサインするときに
「なまけものになりなさい」とか
「がんばるなかれ!」と書かれたそうです。

その真意はこうだそうです。

「なまけ者になれるように、努力するときにうんと努力しておけ。
そうして中年になったら上手に手を抜くことを覚えよ。
また頑張れる」

 

先日、鳥取に旅行したときにお土産にこんなクッキーを買ってきたのですが
クッキーにもその名言が書いてありました。

kukkikitaruu

 

その文面だけ、いい様に解釈して
「ダラダラしよ~っと」なんて思ってしまった自分が恥ずかしいです(笑)

頑張れるときに、頑張っておかないとダメってことですね。

 

とりあえず、やるべきこと、今やれることは一生懸命やって
なまけるときには思いっきりなまける(笑)

メリハリなのかなぁって思いました^^

 

・・・・とりあえず、換気扇のそうじしなければ(笑)

 

 

 

先日の「ホンマでっか!?」ご覧になりましたか?
「太る人、太らない人」みたいなのをテーマでやってました。

 

「痩せてても太っていても10歳の頃、親から太りすぎと言われた女の子は 後々太る」

「コーヒーを飲んで30分後に運動すると脂肪燃焼率が20~50%上がる」

「姿勢を見るだけで痩せやすいかが分かる」

「肩甲骨が閉じていると太ってみえない」

「腹筋をしても くびれはできない」

 

などなど・・・中には「ホンマでっか?!」な内容もありましたが(笑)

結構よく言われていることも多かったですよね^^

 

homma2

honma

みたいな内容は何度かお話してますね^^

 

また
姿勢をよくしたり肩甲骨の周りを動かすといいこと も
ここでお話しています。

 

「腹筋をしても くびれはできない」というネタでは

くびれを作るには、お腹をへこませた状態で
ひねる動きをするといいということでした。

 

お腹をへこませるのは、ドローインといって
テレビなどでよく紹介されていますよね。

お店でもときどきお話しています。

 

まあ、こんな風にテレビで紹介された内容の中で
自分でもできそうだなぁと思うことを
うまく取り入れて、やってみるのもいいと思います^^

 

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!

 

neko

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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