「コンビニ断ち」するとダイエットにもいい!

こんにちは^^
福井県の虎ノ門漢方堂です。

波留ちゃん、ちょっとウキウキしすぎです・・・・・。
不倫してるようには見えないです。
あ、ドラマの話ですよ(笑)

 

 

うちは自営だということもあり、コンビニはほとんど行かなくて
たまに遠出したときに、トイレ休憩に寄るくらいですが(笑)
通勤されてる方なんかは、
結構コンビニをよく使われていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

 

ネットでこんな記事を見つけました。

「コンビニ断ち」が健康にもお財布にもやさしい

というものです。

 

1、深夜の飲食につながりにくくなる

コンビニは遅い時間までやっているので便利なのですが
仕事帰りなんかに、つい寄ってしまうと
美味しそうなものに手が伸びてしまいますよね・・・・。
そして、寝る前に食べてしまう( ̄▽ ̄)

 

2、「つい」買ってしまうものが減り、余分なカロリー摂取も経る

コンビニにはいろんなものが置いてあるので
欲しいもの以外にも、ついプラスアルファで買ってしまうこともありますよね。
特にレジ横の肉まんとか(笑)

 

3、スイーツや菓子パンなどの新商品に手が届きにくくなる

テレビなんかで新商品のスイーツなんかが紹介されると
寄った際についかごに入れてしまう・・・なんてことも経験ないですか?(笑)
そういう誘惑を避けるということです。

 

4、野菜・タンパク質不足を防げる可能性も

コンビニで食事をすませようと思うと
パンとかおむすびなど、お野菜はなかなか取りにくいですよね。

 

5、そしてやっぱりお財布にやさしい

以上、いくつか書きましたが
やっぱり「つい」買ってしまうという状況が多いので
意外に出費につながりやすいかもしれません。

(ヤフーニュースより引用)

 

これ、コンビニだけでなくスーパーに置き換えても言えるかもしれません。
わたしもほとんど毎日行ってるのですが
行くと、なんだかんだと買ってしまうのですよね^^;

なので、お買い物の回数を減らすというのもいいかもしれません。
お菓子を買う機会も減ります(笑)

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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