「そんなに増えてなかった~!」

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

docomoのCMの影響でしょうか・・・・
最近の鼻歌は、抱きしめたい~♪です(笑)

 

 

本日ご来店のダイエットのお客様。
少し前に5日間の旅行に行かれました。

旅行前1か月ほどで、いい感じで落とされていたので
旅行で全部戻ってしまったらどうしよう・・・・と
行く前からすごく心配されていました。

で、早速測定させていただくと・・・ちゃんと減っていました!
旅行から帰ってきて、すぐに体重計に乗ったら
1キロほどしか増えてなかったそうなんです。

とても喜んでいらっしゃいました。
もちろん、その増えた1キロはすぐに戻されていました♪

旅行中、結構食べていらっしゃたそうですが
多分動くことも多く、消費する分が増えたせいかもしれませんね。

万が一増えていたとしても、すぐに戻してあげれば
その増えた分は「太った」ということではないですからね。
旅行中は、楽しんでくださればいいのです^^

 

これから平常モードに戻されてまた痩せていかれると思います。
本当によかったです^^

 

このお客様のグラフを見せていただいていたら
体重の数値の下に、〇で囲った数字が書いてありました。

56、55、54キロの下に、③、④、⑤みたいな感じで。

「この数字はなんですか?」ってお聞きすると
「今までに何キロ痩せたか・・っていう数字です」とおっしゃってました。

なるほど~!すごくわかりやすいですよね!
常に「もう〇キロ痩せた」っていうのが意識できて
モチベーションにもつながってくるかもしれませんよね。
ナイスアイデアです(≧◇≦)

他にも、グラフにいろいろな色を使ってらっしゃる方もいらっしゃいます。

そんな風に、自分流にいろいろ工夫してやっていくと
ダイエットってもっと楽しくなるかもしれませんね^^

 

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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