「ダイエットは明日から」という名言もありますが
痩せたいなぁと思っていても
「そのうち、始めればいいか~」「太っちゃったけど、そのうち戻るかも」
みたいな気持ちでつい過ごしてしまいますよね。

 

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

相田みつをさんの詩でこんなものがあります。

 

「そのうち」

そのうち お金がたまったら
そのうち 家でも建てたら
そのうち 子供から手が放れたら
そのうち 仕事が落ちついたら
そのうち 時間のゆとりができたら
 
そのうち………
そのうち………
そのうち……… と、
できない理由を
くりかえしているうちに
 
結局は何もやらなかった
 
空しい人生の幕がおりて
顔の上に 淋しい墓標が立つ
 
そのうちそのうち
日が暮れる
 
いまきたこの道
かえれない
 

 

いかがでしょうか?

 

「服がきつくなってきたなぁ」とか「去年より体重増えてるなぁ」と気づいたときに
「痩せなくちゃ」と思うことありますよね。

そんなとき・・・・

「今は仕事忙しいから、しっかり食べておかなくちゃ」
「今痩せても、クリスマスやお正月が来るとまたどうせ太るし」
「ダイエットすると、きっと家族が反対するし」
「今度旅行に行くから、帰ってきてからにしよう」

もう、ホントにいろんな先延ばしする言い訳が、スラスラと頭の中に出てくると思います(笑)

 

でも、ダイエットは始めるのが早いほどいいと思います。
いろいろ思い悩んでいるうちに、ますます増えてしまうことも少なくないのです。

自分が本当にどうなりたいのか?を考えて、すぐに行動に移しませんか^^
まずは何か目標を作ることが大事だと思います。

 

昨日、9ヵ月ぶりに来てくださったお客さまなのですが(当店で7キロ近く痩せられた方です)
今度あるスポーツを始められたそうで、そのウエアをカッコよく着たいので
あと少し痩せたいとご来店いただきました。

9ヵ月の間、しっかりキープされていて、当時よりも1キロほどさらに痩せられていました。
本当に素晴らしいです!

その方のように、「これを着たい!」というのでもいいのです。
「今度入学式があるので、入らなくなったスーツが着たい」みたいな動機で始められる方もいらっしゃいます。
そういう具体的な目標があった方が絶対いいと思います。

まずは目標を立てることからです。

 

 

 

♦今日のつぶやき♦

 

先日、親戚から新米をいただいてしまいました(≧◇≦)

 

今は先日特価で買ったいちほまれを食べているのですが、美味しいです♡
美味しいお米ばかり食べられて幸せです。

 

昨夜、NHKの番組でおにぎりを見たら食べたくて
今朝おにぎり作って食べました(笑)

わたしの実家では、でっかいおにぎりだったのですが
ここの家は小さくて食べやすい大きさのおにぎりなので、最初ビックリされました(笑)

あと、わたし握力がムダに強いので^^;
固めになってしまうんですよね~。
なので、弱めに握るようにしてます。

 

美味しいお米の炊き立てのご飯でおにぎりって、最高の贅沢かもしれませんね^^

 

 

Blog No 1139

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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