「ここを変えたら痩せました」|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

今日は雨がひどいですね。
車の運転などお気をつけください。
しばらくジメジメした日が続きそうな感じです・・・・。

 

本日ご来店されたお客様、40代の女性のお客様です。
12キロほど痩せられたのですが、その後ずっと停滞気味でした。

なのに、最近いい感じで落ちていかれてるのです。
理由をお聞きすると・・・

夕方に草むしりをされているとのこと。
いつも夕方になるとお腹が空いてきて何かをつまんでしまっていたそうなんですが、
その時間に畑のお手入れをするようにされたそうです。

食べるのをやめただけでなく、草むしりで身体を動かすという
ダブル効果!!(≧◇≦)

体重だけでなく、体脂肪もちゃんと落ちていらっしゃいました。
素晴らしいです!

この方のように、何か変えることによって大きな差ができてくることがあります。
そのポイントを見つけてみてください。

「昨日あんなに食べたのに増えてない!」
「昨日はそんなに食べてないのに、なんでこんなに増えたんだろ?」
・・・・そんな日、何をしたのか振り返ってみてください。
そこにあなたの痩せポイントが隠れていることがあります。

 

また、1日の行動を振り返ってみて「ここで食べてる」という時間がわかれば
その対策が何か取れないか考えてみてください。
その時間にお風呂に入るとかそうじをするとか・・・・。

ちょっとを変化させるだけで大きな変化につながります^^

 

 

先日親戚からお野菜をいただきました♪

すごくきれいで美味しそうでしょ(≧◇≦)

 

早速、ナスは揚げ浸し、いんげんは煮物にしていただきました。
美味しかったです♪

ご馳走様でした~!

お客さまから畑仕事のお話も少しお聞きしたのですが
いろいろご苦労があるそうです^^;
お友達の中にも野菜を育てている方が何人かいらっしゃるのですが
みんな本当にすごいなぁって思います!

 

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
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