「お菓子を食べなくなりました」

こんにちは^^
山田孝之くんが出てる
「誰か知らないけど、お疲れ」とお互い言い合ってる缶コーヒーのCMが好きです(笑)
虎ノ門漢方堂の城戸宏美です。

 

昨夜、やっとお雛様を出しました!
毎年欠かさず出していますので、今年は26回目かな?

 

寒いときだし、年々出すのが嫌になってきていますが
何とか頑張っております。
まあ、ひとつの親孝行だと思って^^;

 

ただ、なんで七段飾りにしてしまったのだろう・・・・・
と、心の中でちょっとだけ後悔はしてます(笑)

ちなみにお雛様を出したあと、体重測ってみたら200グラム減ってました(笑)
やっぱり体を動かすのって大事~!

 

 

 

さて、本日ご来店されたダイエットのお客様ですが

いまお仕事を休んでいらっしゃるので、生活が不規則になりがちで
家にいるため、たえず間食をしていらっしゃいました。
お腹が空いてないのに、とりあえず食べずにはいられないと。

 

でも、当店のダイエットを始められてから
間食は一切しないようになったそうです!

しかも、我慢してつらい思いをして・・・・ではなく
そこまで欲しくならなくなったとおっしゃってました。

「間食をしなくなった」
それだけでもすごいことですよね!!

本当によかったです。
体重もとてもいい感じで減っていらっしゃいました。

そして、食事の内容も以前よりよく考えるようになったそうです。

ダイエットは痩せるために食事を減らすことではありません。
痩せる食事内容にすることなんですよね^^

この方も、グラフにちゃんとご自分で
「炭水化物は減らす」
「たんぱく質は増やす」
と、大きな字で書かれていました!

こうやって意識することが本当に大事なんですよね。

そして、グラフにもいろんなことを事細かく記載されていました。
一生懸命取り組まれている姿勢が、すごく伝わってきて
こちらもテンション上がりました(笑)

前にもお話しましたが
もともとのダイエットという言葉は、ギリシャ語で「生活様式」という意味なんです。

食べずに痩せることがダイエットではないんですよね。
痩せやすい、太りにくい生活にしていくことがダイエットなんだと思います。

 

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
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