「お盆に痩せました」|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

昨日も今日も、「今はもう秋?」というくらいの肌寒い朝でした。
昨日は最高気温も30℃を切ったみたいで(41日ぶりだそうです^^;)
とても過ごしやすかったですね~。
こんな気候がずっと続いてほしいもんです。

 

お盆はみなさん、ごちそう食べたり外食したりで
体重ちょっと増えちゃったなぁという方も多いと思うのですが
昨日ご来店いただいたお客様のうちおふたりが、お盆にいい感じで減っていらっしゃいました!
平常モードの今までよりも、グッと減っていてビックリ!(≧◇≦)

おひとりは、お盆中も仕事だったのでその前に温泉に行って少し増えた分
お盆で忙しく動いて、ちゃんと落としていらっしゃいました。

そしてもうおひとりは、
娘さん一家が里帰りされていて、小さいお子さんもいらっしゃったそうです。
そのせいで、とにかくよく動かれたそうです!
3日間終わる頃には、足がだるくてだるくて・・・
普段動かないのに、急によく動いたせいだとおっしゃってました。

やっぱり動くと違うんです!

わたしの場合は・・・・
ある日曜日にどこも行かず、ダラダラとテレビを見て過ごしていたら
たいして食べてもいないのに、体重増えていました。
逆に、すごく忙しくてよく動いた日はいい感じで減っています!

他にも、旅行に行かれたときに美味しいものたくさん食べたのに
観光で歩き回って、逆に減ってた!みたいな経験がある方も少なくないと思います。
「動けば痩せる」んですよね。

 

高いお金を使って、わざわざジムとかに行かなくても
普段の家事や、お仕事、子育てなんかでよく動くようにすれば
十分ダイエットになるんですよ^^

ダイエットの基本
消費エネルギー>摂取エネルギー です!

 

 

 

高校野球のお好きな方も多いと思うのですが
昨日お昼ご飯のときに横浜と秋田の試合を見ていました。
8回裏で逆転して秋田の方が勝ったのですが、とてもいい試合でした。

準々決勝にもなってくると、いい試合が多いですよね。
どの試合もそうなのですが、終わったときに
勝ったチームはとてもうれしそうだし、負けたチームは泣いたりしていて
いつもジンとして涙が出てしまいます・・・・。

だから高校野球はいいのかもしれませんね。

 

秋田のチームが勝って、校歌斉唱するときにめっちゃ胸を張って歌っていらっしゃいました。

 

横から見るとこんな感じです!

声もかなり大きな声で歌っていらっしゃった感じです!
見ていてとても清々しい気持ちになりました(≧◇≦)

残り少なくなってきましたが、どのチームも悔いのない試合をしてほしいですね^^

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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