ダイエット中に、旅行や外食、飲み会などいろんなイベントがあると
体重が増えてしまうことが多いですよね。

ただ普通は「太りやすい」と思われる行動をしたときでも
絶対太るというわけでなくて
増えなかったり、逆に痩せたりするケースもあります。

 

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

当店のお客さまから、いろんなお話をお聞きしたのでちょっとご紹介しますね。

 

温泉に行った日も増えなかったという方は
集まったお友達と、とにかくよくおしゃべりしていたそうです!
食事もそこそこで、お風呂も忘れるくらいにおしゃべりされていたと。

温泉にゆっくり浸かって代謝もよくなり、ストレス解消にもなったのもあるかもしれないですね。

 

旅行も意外に増えなかったという方、多いです。
普段あまり歩いてない福井の人が、観光や都会の駅でよく歩いて痩せて帰ってこられます。

 

ある若い方は、パンケーキを食べに行かれたそうですが
増えていませんでした!
ちょっと胸やけはされたそうですが^^;
お友達と楽しく食べられたせいかもしれません。

 

あるお客さまは、お酒を飲みに行った日は不思議と減るとおっしゃっていました。
お酒中心でおかずがつまむくらいにしていたせいかどうか、ハッキリとした理由はわかりませんでしたが。

 

 

家族で外食に行ったときは増えるけど、お友達と行ったときは増えない・・・
という話も聞いたことがあります。

家族だとリラックスしすぎて食べ過ぎてしまうことも多いのかもしれないですね笑。
あとお友達との食事の方が「楽しい」ので
ストレス解消で痩せやすくなるのかもしれません。

 

あるお客さまは週末、ほとんど徹夜に近い感じで夜更かしされたのですが
お友達とzoomでずっと、お酒を飲みながらおしゃべりされていたそうです。
その日はいつも減っていらっしゃいます。

 

こうやって見ていると、楽しくてストレス解消になるようなときは
太りにくいのかもしれないですね^^

 

 

あとは特殊な例ですが、夜勤のときは増える方も多いのですが、
逆に痩せるという方もいらっしゃいます。
もちろん行動や食事の内容などが様々なので当たり前のことなのですが。

 

 

こんな風に、「太りやすい」と思われる行動をしたときにも
必ず太るというわけではないんですね。
それをダイエット中にいろいろリサーチしていっていただきたいのです。

「これをすると太る」というのはもちろんですが、逆に
「これをしても意外と太らない」「こんなときは痩せる」というのを見つけておくのも大事なことです。
あなたの「痩せポイント」ですね。

グラフをつけながら探っていきましょう。

 

 

 

♦今日のつぶやき♦

 

以前いただいたカレーパンのもとみたいなのが食べたくて
カルディコーヒーさんに行ったときに見るのですが、いつも売り切れていてないのです・・・泣

 

そしたら、なんと先日親戚の方が持ってきてくださったのです!!!

 

しかも、カレーパンのもとだけじゃなくて、、メロンパンまで~~~~~~(≧◇≦)

メロンパンの方も表面カリカリで下はふわふわで美味しかった♪

ちょっと色はメロンパンぽくないけど・・・^^;

でもやっぱりカレーパンの方が好きかな~。

ごちそうさまでした^^

 

 

 

Blog No 1233

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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