こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 やっぱりお天気は気持ちいいです！ テンション上がりますよね♪ 我が家はあんまり食べないのですが、 若い人や仕事でお忙しい方はお昼をコンビニのお弁当で済ませるという方も多いかもしれませんね。 お弁当のご飯、意外に詰め込まれていて ご飯茶碗2杯弱、入っていることもあるそ……
「ダイエット」の記事一覧（89 / 125ページ目）
「つい早食いになってしまいます」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 しばらく雨や曇りマークが並んでいます。 暑い日が続いたので、ちょっとひと休みという感じですね。 昨日Facebookでも書いたのですが ゆっくり食べることがダイエットになりますよね。 脳の満腹中枢で認識するまでに20分かかると言われていますので それまでだとつい食べ……
罪のないお菓子？？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 先週と打って変わって、今週は快晴で夏みたいですね＾＾； 週末、楽しんでくださいね～！ 今日の新聞にこんな記事が載っていました。 低カロリー、低糖質などの特徴のある食べ物が注目されているそうです。 「ダイエットしたいけど、甘いものが食べたい」という場合などに 食べても……
甘いもので老ける？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 最近やっとお野菜が手頃な値段になってきて、うれしいです。 春キャベツなんかも美味しいですよね～！ スナップえんどうも好きです(≧◇≦) たくさん野菜、食べましょうね。 ダイエットの天敵、甘いもの。 甘いものは血糖値が上がりやすく、太りやすいです。 でも……
身体にいいもの ≠ ダイエットにもいい｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 朝ドラが新しくなって、ここ毎日ウルウルしています。 律くん、優しすぎる～～～～～(T_T) ダイエットを始めて、思うようになかなか減らないなぁということありますよね。 そんなとき、毎日習慣にしていることを見直してみてください。 「体にいい」「ダイエットにいい」と思っ……
７キロほど、痩せられました＾＾｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日は雨で時折強く降っています。 運転など、どうぞお気をつけくださいね。 今日はダイエットのお客様のご紹介です。 50代の女性の方で、７キロ以上落とされました。 グラフを見ていただくとわかると思うのですが スルスルと順調に減っていかれたわけではないです＾＾； 特に最……
食べるのを減らすだけがダイエットではありません｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日はお天気で少し気温も上がってきましたね。 でも朝はすごく寒くて、まだファンヒーターも片づけられないです＾＾； 先日の新聞広告でこんなものを見つけました。 （宅配のお弁当の広告だったと思います） これはすごく極端な例だとは思うのですが 糖質の量で考えると、これだけ……
楽しく体重管理してみませんか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 寒いですね・・・・。 この週末は冷たい雨になりそうで、行事の予定のある方にとってはつらいですね（泣） でも、楽しんでくださいね！ わたしも楽しみます(笑) 当店では、ダイエットされる方にはグラフをつけていただいています。 毎日何度か体重計に乗っていただいて、それをつ……
「ごめんなさいっていうくらい、食べてます」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 本日ご来店いただいた20代のお客様ですが ダイエットを始められてちょうど１か月。 なんと５キロ近く落ちていらっしゃいます！(≧◇≦) 食事をセーブされていないかお聞きすると 「ごめんなさいってくらい、食べてます」 と、笑っておっしゃっていました(笑) 「このダイエッ……
ゴースト血管とダイエット｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 朝ドラが変わって、新年度って感じですね。 4月から新しい生活を始められた方は しばらくは緊張したり神経使うことも多いと思います。 オンオフでスイッチを切り替えて、オフのときは思いっきりリラックスして 睡眠もしっかりとってくださいね＾＾ 頑張ってください！ 先日、NH……
