「年々太っていくんです・・・・」 「若いころは太ってもすぐに戻ったのに、今は全然戻りません」 「最近は食事を減らしてもなかなか痩せなくなって」 ダイエットのご相談に来られるお客さまにお話を聞いていると こんな声がすごく聞こえてきます。 若い方のご相談ももちろん多いのですが 40～50代のお客さまが比率としては最も多くなっています。 「太りやすいお年頃」がある……
「ダイエット」の記事一覧（26 / 124ページ目）
危険な食べ物って？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
毎日猛暑日が続いていますが、食欲はどうですか？ 「暑いけど食欲は落ちないんですよね～笑」という声もときどきお聞きします＾＾； 知らず知らずのうちに、食欲がアップしてしまう食べ物ってご存知ですか？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 それは塩分の多い食べ物です！ 塩分の多い食……
老けたくない方は｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
甘いものが太りやすいというのは、周知のことだと思います。 ダイエットを始めたら「甘いものは控えなきゃ！」と考えますよね。 この「甘いもの」ですが、「太る」以外にもわたしたちの身体にいろんな影響を与えるようです。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 甘いものの取り過ぎは、身体の老化につなが……
やたらにふとり・・・子供さんのために気をつけたいこと｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
子どもさんが夏休みに入って、親御さんは大変な毎日かもしれませんね＾＾； 去年に続き、コロナ禍の夏休みで本当にご苦労様です。 子どもさんが最近ちょっと太ってきたなぁ・・・みたいに、 心配されているお母さまももしかしていらっしゃるかもしれませんね。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 学校食……
モナリザが太る？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダ・ヴィンチの絵画であるモナリザとは関係ないそうですが＾＾； 「モナリザ症候群」というのがあるのをご存知ですか？ ダイエットに大きく関係してくるものなので ちょっと知っておかれた方がいいと思いますのでご紹介しますね。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 医師の森田豊先生によ……
この夏、何を飲みますか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
30℃超えの暑い日が続いていますね。 体調崩されたりしていませんか？ この時期、耳にタコができるくらい聞くこと・・・ 熱中症予防に「水分補給」です。 （最近では、プラス塩分補給も大事だと言われていますね） この「水分」・・・・どんなものを摂っていらっしゃいますか？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……
「ダイエット、しなくていいよね」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
初めてダイエットのご相談に来られたお客さまの中には 「何年も前から気になっていたんですけど～」 と、おっしゃられる方がたくさんいらっしゃいます・・・・。 「なかなか勇気がなくて～」 みたいに言われるのですが、それ以外にもいろいろ理由で 先延ばしにしてこられたのかもしれませんね＾＾； こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎……
脳の中にいる豚？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「ひとは脳に豚を飼っている？！」とおっしゃって ダイエット本を書かれた方がいらっしゃいます。 暴走する食欲を「豚」にたとえたところが上手ですよね～。 そしてその脳内豚とうまく付き合っていくことが ダイエットの成功につながるということです。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ダイエット本……
モチベーションを上げるには？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットをしていると、どうしても途中で挫折したり、あきらめたり 「もういいやー」なんて思ってしまうときがあると思います。 そんなときモチベーションをどうやって上げるのか・・・ これがとても大事になってくるのです。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 モチベーションを上げる要素を自分の中……
夏だからこそ！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
暑くなってきて、シャワーですませることも多いのではないでしょうか？ 以前新聞にアンケート結果が載っていたのですが 4分の1くらいの方が、シャワーだけですませているようです。 特に若い方に多いかもしれませんね。 お客さまの中にも、１年中シャワーだという方がたまにいらっしゃって 冬なんかだと「えー、こんなに寒いのに、シャワーで？！」 と驚くことがあります。 &n……
