「みんなの残り物を仕方なく食べる」 「お腹が空いて、食事前にそこにあったお菓子をつい食べてしまう」 「『いただきます』のあと、すぐにご飯をかきこんでしまう」 そんな食べ方、されていませんか？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 毎日お忙しい時間を過ごしていらっしゃるみなさん、 結構こんな……
「食べ方について」の記事一覧（5 / 10ページ目）
食欲をコントロールするには｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「お腹空いたなぁ」とか「お腹いっぱい！」と感じるのは 何でコントロールされているのでしょうか？ そしてそれをコントロールすることもできるのです。 みなさん、大体ご存知だと思うのですが その仕組みが新聞のコラムに掲載されていました。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます！ 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 人間が食事をするのは……
越前市民の方は要注意？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
越前市にお住まいの方は、早食いの傾向があるそうです！ 昨日の新聞にそんなデータが掲載されていました＾＾； こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 昨日、ご覧になられた方も多いと思いますが 越前市民の方は、ちょっとショックを受けられたのではないでしょうか？ 国民健康保険に加入している方で健診を……
「満足」してますか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
何かを食べたときに、今の気持ちをチェックしてみてください。 「満腹～！！」なのか「満足～♡」なのか こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 もちろん、「満腹」で「満足」のダブルの場合もありますよね！ 「お腹いっぱいで幸せ～」みたいな。 ただこの「満腹」も度を超すのは問題外です。 「気持ち悪い……
食べながら痩せる？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「これ、カロリーありそうだなぁ」と思いながら食べることって、ありますよね＾＾； 食事をするとカロリー摂取します。 でも、食べながらカロリー消費もしているのです！ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ダイエットの基本は、摂取エネルギー＜消費エネルギーです。 この消費ですが、まず「運動」が思……
ど・れ・に・し・よ・う・か・な？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
今日はみなさまに質問です！ 以下のメニューをどういう順番で食べるのか・・・並べてみてください。 いつもご自身が食べている順番で答えられてもいいし これが理想なのは知ってるよ！してないけど(笑)・・・・という順番でも結構です。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 一度にテーブルの上に、いろ……
「もうちょっと欲しいな」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 昨日からちょっと肌寒いですよね。 温度差があるので風邪など引かないように、衣服の調整を＾＾ 約６０００年前のエジプトのピラミッドの碑文にこんなことが書かれているそうです。 『人間は、食べる4分の1で生きている。 残りの4分の3は医者が食べている』 つまり食べる量のう……
食べ方チェック 10項目｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 昨日の記事の中で 「サプリだけで痩せることはない」という言葉がありました。 そうなんです。 どんなお薬やサプリでも同じだと思うのですが ただ飲むだけで、あとはめちゃくちゃな生活をしていたら ちゃんと効果が出るのかどうかわかりませんよね。 ダイエットももちろん同じです。 毎日の食事……
カレーライスが食べたい！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 食パンにはいつもバターを塗っているのですが （マーガリンは身体によくないですからね） 今品切れしてるんですね、どこにもなくてビックリしました。 昨日たまたま見つけてゲットできました♪ みんながおうちでお菓子作りとかしてるから？と思ったけど、 そうでもなくて原料の高騰とかいろんな事……
「食べることが大好きなんです」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 昨日はお墓参りに行ってきました。 これって不要不急ではないけど、いいのかな？と思いつつ 毎月行っているので、お天気だしお参りしてきました。 お墓には、だ～れもいらっしゃらなくてよかったです。 ただ昨日は気温が上がって、車の中でのマスクはつらかった～（泣） 呼吸困難に陥りそうでした……
