「糖質を控えよう」と思うときに 甘いもの、パン類、麺類に気をつける方は多いと思います。 それは前記事でお話させていただきました。 他はどんな風に気をつけたらいいのでしょうか？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 前記事で、糖質制限についてお話したのですが 今回はその補足になります。 今ま……
「食べ方について」の記事一覧（4 / 10ページ目）
大好きな炭水化物を食べても太らない方法｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエット中、気をつけていただきたい食べ物に 麺類・パン類の炭水化物があります。 これらが太りやすいことは、みなさんよくご存知だと思うのですが 多分・・・・いえ、きっとみなさんお好きですよね(笑) わたしもパンなしの生活なんて考えられないと思います＾＾； こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……
今、片手におせんべい持ってないですか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
今このブログをパソコンやスマホで読んでいただいていると思うのですが もしかしたら、片手で何か食べたりしてませんか？ お箸を持って食事をしながら・・・という方は少ないかもしれませんが 「おせんべいをかじりながら」みたいな方は、いらっしゃるかもしれませんね。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……
越前市民の方は特に！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
越前市民のみなさまは、要注意！！ 越前市はおそばも有名なことも関係あるのか 食事の速度が速いという調査結果が出たようです！ 越前市が生活習慣病のリスク要因になる肥満の抑制につながる ５つの生活習慣を明らかにしました。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 越前市民の食べる速度が速いというの……
お金をかけずに痩せる方法｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「30回よく噛むといい」という話はよく聞かれたことがあると思います。 わかっていても、なかなかできないのが現状かもしれませんね＾＾； よく噛むことは、身体にもいいだけでなくて、 ダイエットにもいい影響を与えてくれます。 お金もかからないですし(笑)、絶対やってみる価値はあると思います。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市……
自分をだまして痩せる｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
わたし、手品・・・って今はあまり言わないのか(笑) マジックが大好きなんです！ テレビでやっていると、いつもつい見入ってしまって、 主人に「ああいうの、好きやな」とあきれられています。 てか、みんな好きですよね！ マジックって、「目の錯覚」を利用したものもありますよね。 タネを明かされると、人間の視覚と脳の関係って不思議だなぁって思います。 こ……
おうちパーティーでダイエットメニュー｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
これからクリスマス、年末年始はご家族で集まってご馳走を食べる機会も増えると思います。 そんなときは、ついいつもより食べ過ぎちゃうこともありますよね＾＾； そんな食べ過ぎを少しでも減らすような食べ方を紹介させていただきたいと思います。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 以前、朝の番組で紹介されていて「……
ダイエット中の方は、越前おろしそばにご注意！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
越前市の名産のひとつ、「越前おろしそば」 これって、ツルツル～っとのどごしいいので、自然に早食いになってしまいますよね＾＾； こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日の新聞にこんな記事が載っていました。 「そば早食い 血糖値高い？」というタイトルです。 市が市民の健康診断結……
その手なんの手、気になる手｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットの基本は、消費>摂取になることです。 摂取が増えてしまう原因はいろいろありますよね。 「そんなに食べてないのに太る」という方は 食事以外に食べてしまうことで増える原因になっている場合もあるかもしれません。 そんな状況をいくつか挙げてみますね。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 &nb……
痩せる呪文？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
誰でも昔、子供のときに大人から教えられたと思います。 食事の前には「いただきます」、終わったら「ごちそうさま」を言いましょう・・・と。 この食事の前後の挨拶は 食べ物に対する感謝、作ってくれた人への感謝、元気で食事をできることへの感謝 などなど、いろんな思いがこもったものですよね。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎……
