こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 マスクをするとなんだかむせる感じで、いつも出ない咳が出ます＾＾； 咳をしていても、風邪を引いているわけではないですからね～～～～！ ダイエットを始めるとやっぱり運動した方がいいと思って ジムに通ったり、筋トレをしたりされる方も多いと思います。 もちろん、身体を動かす……
「行動・運動編」の記事一覧（5 / 10ページ目）
それ、いつまでとっておくの？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 昨日の日曜日は、たまったドラマをちょっと見て そのあと部屋のそうじ＆断捨離をしておりました。 「いつか使うかも」みたいなものってたくさんないですか？(笑) でも、「いつか」は絶対来ない・・・・みたいな＾＾； あとは誰かに頂いたものって捨てにくいですよね。 でも、捨てていかないと一……
オシャレdeダイエット｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ここのところ気温が高くて、春が近づいているのを感じますね。 先日、出張に行った際に菜の花がめっちゃきれいに咲いていました！ きれいな黄色にテンションが上がりました(≧◇≦) もうお店には春物もチラホラ並んでいますし ユニ〇ロさんのチラシも春物が掲載されてますよね～。……
バラードでダイエット｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 お友達が言っていたのですが、カラオケやさんにあった冊子みたいなものにこんなことが書いてあったそうです。 ひとりカラオケで腹式発生で10曲連続で歌うと1000メートル走の有酸素運動と同じ効果がある。 特に内臓脂肪が燃焼される。 身ぶり手振りを加えて歌うと運動効果がアッ……
モデルさんの気分で｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ダイエットに姿勢が大事なことは何度かお話させていただいています。 背筋を伸ばして姿勢よくするだけで、お腹ってある程度引っ込みますよね。 それを思い出したときにやっているうちに、だんだんお腹が引き締まってくるのです。 ぽっこりお腹が気になる方にお勧めしています。 以前ホテルで勤務し……
「運動した方がいいですよね」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日から11月。 ショッピングセンターの前を通ったら、玄関にクリスマス仕様のものを 飾り付けていました。 もう年末モードに突入ですね＾＾； ダイエットを始める際に「運動で痩せよう」と思われる方や ダイエットの途中で減りが悪くなってきたときに、運動を始めようと思われる……
日本が世界一？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 明日は雨がひどい予報ですので、お出かけの方はお気をつけくださいね。 昨日のYahoo!ニュースでこんな記事を見つけました。 世界一「座りすぎ」日本、糖尿病、認知症・・・死亡リスク上昇 現代人は1日の約60％を座って過ごすとされ なかでも日本人が座っている時間は世界ト……
脂肪はどうなるの？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日はさっきから洗濯物を出したり入れたりしてます・・・・。 晴れたり曇ってきたりしているので＾＾； でもこれもダイエットです！(笑) 先ほどお客さまからなぜかこんなお菓子をいただいてしまいました。 和風カレー味のおせんべい・・・・美味しそうです(≧◇≦) 体重が減る……
お風呂つかってますか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日はすごく気持ちのいいお天気で たまっていた洗濯物も乾きそうでうれしい！ 先日、新聞に載っていたお風呂に関するアンケートの結果です。 みなさんはいつもお風呂につかってますか？ 4分の1くらいの方が、シャワーだけですませているようです。 先日ご来店いただいたお客さま……
マスクするだけダイエット？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 このブログも28日で、丸3年経ちました。 まあ、さぼりさぼりですが(笑)なんとか続けております。 読んでいただいているみなさま、いつもありがとうございます。 これからも当店のダイエットのように(笑) ゆる～く続けていきたいと思っていますので よろしくお願いいたします<(_ ……
