ダイエットの相談に来られる方の中には 「ジムに通っています」とか「ウォーキングもしてます」みたいに 頑張って運動されている方も多くいらっしゃいます。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 みなさん努力されていて、本当にすごいなぁっていつも感心しています。 もともと運動が好きな方はいいと思う……
「行動・運動編」の記事一覧（4 / 10ページ目）
おしゃべりでダイエット？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
先日、林先生の番組でカレーライス1杯分、945キロカロリー消費するには どれだけ活動したらいいのか？というのを実験していました。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 少し前にも同じような実験をしていました。 ラーメン1杯分、何をしたら消費できるのか？というものです。 記事にもしたので、よ……
「運動しても減らない・・・」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 Facebookでも書いたのですが、19日から発売された越前市の 「コロナに負けない 地域応援商品券」は、当店でも使えます。 期限は10月いっぱいまでになっておりますので、どうぞご利用くださいね＾＾ 痩せたい！と思ったときに、運動を考える方も多いと思い……
1日何時間、〇〇〇てますか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 毎日毎日、梅雨らしいお天気が続きますね。 どうしても気が滅入ってしまいがちになりますが 雨の日っていうのは、ハッキリ見えない視覚効果が働き いつもよりきれいに見えたり、魅力的に見えたりするそうですよ！ そう思うと、なんだかウキウキしてきません？(笑) そんな小さな幸せ探して、梅雨……
入らないなんて、もったいない｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日は朝から涼しくて過ごしやすいですが、これから暑くなるとエアコン漬けの毎日で 身体はすごく冷えてしまいます。 そんなとき、効果的なのがお風呂です＾＾ 以前新聞に載っていたデータによると 4分の1くらいの方が、シャワーだけですませているようです。 先日ご来店いただいたお客さまも、……
お買い物に行くときは♪｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日から5月ですね！ なんだか気持ちがワクワクします。 状況的にはまだしばらく変わらないようですが 気持ちだけはフレッシュにいきましょう♪ そういえば昨日のNHKのテレビで、コロナ自粛によるストレス対処法についてやっていたのですが その中で、宇宙飛行士の方がこんなことをおっしゃっ……
スマホ時間、増えてないですか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 昨日県民に配られるマスクの購入券のことで、主人が 「マスク買うんか？」と聞いてきたので 「買わないという選択肢はないやろー」と答えておきました(笑) 多分長丁場になりそうなので、マスクは絶対欲しいですよね！ 今おうち時間が増えた影響もあって、 パソコンやスマホを使う……
ちりつもダイエット♪｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 暖かくなってきましたが、イマイチ着ている服は春物に変わっていません(笑) 家の中ってまだ結構寒いですよね？？ 昨日、「時間があるからできること」を紹介させていただきましたが 今日は普段の生活の中でエネルギー消費できたり、ダイエットにつながる行動を挙げてみますね。 こ……
「お腹の肉を何とかしたい」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 飲食店さんでテイクアウトのサービスを始められているところが増えてきましたね。 みなさん、いろいろ考えていらっしゃいます。 外食の楽しみはなくなってしまったけど、そういう方法で美味しいお料理をいただけるのはうれしいですよね＾＾ ダイエットのご相談に来られ……
ジムに行かなくても｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今朝ご来店いただいたお客さまのグラフを見せていただいていたら （8キロほど痩せたあとキープされています） 旅行に行かれて2キロほど増えていたのですが そのあとの3日間でその分きれいに戻されていました！ 「やばい！と思って、頑張って戻しました」とおっしゃっていましたが 素晴らしいで……
