♪ あかりをつけましょ ぼんぼりに 今日は楽しいひな祭り ♪ 今日は3月3日、桃の節句ですね。 夕食に、チラシ寿司・はまぐりのお吸い物が並ぶお宅も多いと思います。 このチラシ寿司、ダイエット中の方はちょっと注意が必要です。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 我が家も昔、お……
「食事内容について」の記事一覧（4 / 14ページ目）
ついお箸が進んでしまうのは？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
同じ食材を食べても、味付けによって太りやすかったり、太りにくかったりします。 当たり前のことですよね。 「ダイエットにいい」と言われているお肉やお野菜も お砂糖を使った煮物にすると糖質が多くなり、注意が必要になります。 その他にも気をつけていただきたい味付けがあります。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂で……
あったかいんだからぁ｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
今朝は久しぶりに雪かきしちゃいました。 昨日から、かなり冷えますね（泣） こういう寒い日は、温かい飲み物、温かいメニューが欲しくなりますよね！ 温かいものは内臓から温まって代謝アップにもつながるので ダイエットを助けてくれます。 ただ、中には注意が必要なものもあります。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂で……
「老けたくない！」あなたへ｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
最近、服についてるタグとか箱に書いてある説明みたいなのが 字が小さくて見えなくてイライラしています＾＾； ホント老眼って不便ですよね・・・・泣 他にも体力の衰えを感じたり、物忘れがひどかったり（それはもともと？） 「老化」を痛感することが増えてきた今日この頃です。 少し前に流行った「美魔女」になりたいとは思いませんが（思ってもなれませんけど・・・笑) 「老け……
鬼は～外！脂肪も～外！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
なんと・・・今年の節分は2月2日だそうですよ！！ ご存知でしたか？！ 昨日スーパーで見て、初めて知って衝撃を受けました・・・・。 来年はまた3日になるそうですね。 節分と言えば、豆まきですよね。 その豆は煎った大豆が一般的です。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 この「大豆」・・・・低……
お野菜、どうやって食べてますか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「ダイエットはお野菜をたくさん摂るといい」 「お野菜は身体にいいから、ちゃんと摂らないと」 などなど、お野菜が大切なことはみなさん認識されていますよね。 中には、サラダばかり食べてダイエットをされる人もいらっしゃるかもしれません。 でも、食べ方によってはダイエットに逆効果になっていることもあります。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。……
実はこんなものも太りやすいのです｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットで最近よく言われているのが「糖質」を控えることですよね。 昔はカロリーを抑えるダイエットが主流でしたが今は変わってきています。 この「糖質」ですが、甘いものはもちろん ごはん・麺類・パンなどの炭水化物が糖質だということはみなさんもよくご存知ですよね。 これ以外にも食事の中には糖質が含まれていることを忘れていませんか？ 小麦粉・片栗粉・パン粉などの粉……
お鍋はダイエットの味方ですが｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
少し前におでんについての記事を書いたのですが その他にも冬になると増えてくるメニューが、お鍋ですよね！ 準備も簡単で(笑)、主婦にはうれしいし お野菜もたくさん摂れて身体も温まって代謝アップにもつながるので ダイエットにもお勧めなメニューです。 ただ注意していただきたいこともいくつかあります。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井……
「牛乳やヨーグルトはいいですよね？」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
個人的な話ですいませんが・・・・ 最近わたし、下半身がちょっとまずいことになってきています(笑) お腹とか太もも周辺が重いというか、むっちりしてきたというか・・・・・ 先日も冬物のパンツとか出してきたのですが、履けなくて～～～～～～～泣 いろいろ考えた結果、多分原因は牛乳だと思われます。 少し前から朝に食パンと牛乳を摂っていたのです＾＾； こん……
調理法や調味料を変えるだけでもダイエット｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
痩せようと思ったときに、食事を見直すことはとても大事です。 「食べ過ぎないこと」「食べるものを選ぶこと」が主になってはくると思うのですが 他にもできることがあります。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 同じ食材を食べるときに、ちょっとした差で 太りやすくなったり太りにくくなったりする場合……
