以前ダイエットのお客さまが、体重が少し減ってこられたときに 「お腹もだいぶ変わりました」とおっしゃっていたのですが 裸になったときにその変化がよくわかったそうです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 脂肪が減ったことを実感するのには、ズボンのウエストが……
「考え方」の記事一覧
今は危ない季節？？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
頑張って少しずつ痩せてきたのに あるとき、無性に食べたくなって暴飲暴食してしまった・・・ みたいな経験をお持ちの方、いらっしゃるのではないでしょうか？ そして、落ち込んで後悔して・・・ 結局挫折してしまったりするのは悲しすぎますよね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です……
それ、やめてみませんか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
痩せようと思っているのに、習慣になってしまっていたり ついやってしまう行動・・・・ 思い当たること、ないですか？ こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 たとえば・・・ のどが渇くと、カフェオレやミルクティ、またはスポーツ飲料などなど 飲むくせになってしまっ……
痩せる生活を習慣化するコツ？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
何かを始めようと思って始めたのはいいけど なかなか続かなくて途中でやめてしまうことって結構ありますよね。 ダイエットでも、痩せやすい行動を習慣にしようと思っても 難しいことがあります。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 一般的に、運動を習慣化するのはな……
ダイエットは足し算より引き算？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットを始めようと思ったときに、多いのが 「ウォーキングしよう」「ジムに通おう」という運動系か、または 「テレビで〇〇を食べると痩せると言ってたから、〇〇を毎日食べよう」 「宣伝していたサプリを飲んでみよう」 など、今の生活に「プラス」することが多いと思います。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。……
「ズボンが楽になりました」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「体重が減る」場合、何が減ったかによって見え方が変わってきます。 せっかく痩せるのなら、美しく痩せたいですよね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 先日ご来店いただいた、ダイエットを始められて1か月ちょっとのお客さまのお話です。 体重の数値的にはそんな……
なんで糖質はダメなの？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットをされている方の中には 糖質に気をつけていらっしゃる方も多いと思います。 当店でもお客さまに、食事について 糖質の食べ過ぎにご注意くださいとお話しています。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 そもそも、なぜ糖質がダメなんでしょうか・・・？ T……
朝の習慣でぽっこりお腹にさよなら？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
女性の方はほとんど気にされていらっしゃると思う「ぽっこりお腹」。 年齢がいくごとに筋肉が減ると、代謝が落ちて、 使い切れなかったエネルギーがおなか周りについてしまい、 ぽっこりおなかになってしまうそうです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ネットで管……
あなたは太りやすい人？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「わたしは太りやすいタイプ」 と思っていらっしゃる方も実は ただ普段の環境が「太りやすい」環境にあるからだけなのかもしれません。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ちょっとおうちの中と毎日の生活をチェックしてみてください。 １，台所やリビ……
ホントに「太った」のですか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
体重が増えたときに「太った～～～～」と言うことがありますが 正確にはちょっと違うかもしれません。 「体重が増えた」という事実があるだけです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 連休なんかのあとに、一時的に体重が増えることもある思うのですが それがそのと……
