こんばんは＾＾ 昨日のNHKの「キラーストレス」ご覧なりましたか～？ ストレスの対処法を紹介してました。 運動、コーピング、マインドフルネスという３つの方法があったのですが（詳しくはWEBで・・・・笑） その中のコーピングというのがお勧めです＾＾ 自分が「これをすると癒される」とか「これをすると楽しくなる」 というものを、できるだ……
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お風呂でライブ｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんばんは＾＾ 今日は妹と出かけてきました♪ ランチのあとに、今年の２月にできたという パンケーキやさんに行くことに。 昨日、お店のお客様から教えていただいたところです！ １時間待ちとか聞いてたのですが 本当に１時間待ちでした（笑） でも、名前を書いておいて、時間が来ると 携帯を鳴らしてもらえるので その間お買い物してられるので楽チンでした。 ……
お風呂って、いいね！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんばんは＾＾ 今朝、洗濯場の中でゴソゴソと音がしてると思ったら・・・ なんと、すずめが迷い込んだみたいで！！ 結婚して、初めてのことでした（笑） 一体どこから入ってきたかは謎中の謎です（￣▽￣） で、勝手口のドアを開けて出れるようにするのですが なかなか出ていかない・・・・＾＾； 「おいでー」とか 「こっから外に出れるよー」とか 一生懸命説得するのですが、……
１０キロ近く痩せられました＾＾｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんばんは＾＾ 主人がこんなものを注文しました。 なんか葉っぱを育てる機械みたいなものです・・・・・。 ポイントが貯まって、何かを買わないといけなかったそうで（笑） 私がこういうの好きだと思って買ったみたいです。 ・・・私、こういう面倒くさいのイヤなんですが（笑） でも、水入れて種をセットしたらなんかかわいい（笑） これから毎日成……
月の光に導かれ♪｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんばんは＾＾ 今日の「あさイチ」でやってたんですが 「セーラームーン」が再ブームになってるらしいですね(≧∀≦*) すっごい懐かしかったです！！ 娘が保育園のときによく見てたんですよね。 コスプレもしてました（娘がですよ） 変身グッズとかも出てきて あんなオモチャ、うちにあったなーとか（笑） 番組では昔の少女マンガを取り上げていました。 それを読むとそのと……
ダイエットの意味は？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんばんは＾＾ 今日は健診に行ってまいりました♪ がん検診じゃなく、一般の検査の方です。 血圧を測ったのですが １回目は上が９１、２回目は８５しかありませんでした（笑） 私、大丈夫でしょうか？（笑） 血圧低いので、夏はしんどいんですよねぇ＾＾； お義母さんも低くて、夏はよく横になられたりしてましたね。 まあ、テキトーに休みながら過ごしていこうと思います！（笑……
甘いもの好きでも♪｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんばんは＾＾ 今日で熊本の地震から２ヶ月だそうです。 ２ヶ月も経ったというのに もとの生活に戻ってない方がたくさんいらっしゃるんですね。 ニュースを見てると、まだ車の中で暮らしてらっしゃる方も・・・・。 １日も早い復興をお祈りしています。 さて 今日ご来店された５０代の女性のお客様。 のんびりペースですが１０キロ以上減らされました！ その方は甘い物が大好き……
食べずにいられなかったのに・・・｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんばんは＾＾ 昨日ちょっと実家に寄ったのですが 母から食パンをもらっちゃいました♪ 鯖江のマーク入りです＾＾ 道の駅で土日限定で販売されてるらしいです。 明日トーストして頂こうと思っています。 美味しそ～～～～！！(≧∀≦*) 本日ご来店のお客様。 今ダイエットを始められて２週間ほどですが 驚きの変化……
可愛い奥様になりましょう♪｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんばんは＾＾ 今日はちょっと遠出をして お昼はリッチにうなぎを頂いてきました(≧∀≦*) せいろ蒸しを注文しました～♪ 久しぶりだったので、美味しかったです！ 無料でごはんを大盛りにできたので、二人とも大盛りに。（笑） もちろん完食しましたよん。 ごちそうさまでした！ 以前何かで読んだのですが やせてる人と太ってい……
マメに乗ってください＾＾｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんばんは＾＾ 今日の「とと姉ちゃん」泣けましたよね～～～～(ﾉ_-｡) 切な過ぎます（涙） あの当時は電話もラインもなくて 離れたところに行ってしまうということは もう二度と会えないと言っても過言ではないんでしょうね・・・・。 つらいですよね。 星野さんがもう出てこないと思うと、ちょっとさみしいです（笑） ダイエッ……
