こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
最近少し減ったような気もしますが
ライ〇ップさんのCM、ときどき見かけますよね。
今は梅沢富美男さんかな?
CMで、ビフォーアフターの映像が流れますが
ビフォーのものは、大体が猫背でくらーい感じで(笑)お腹ぽっこりですよね。
そして、アフターの方は背筋ピーンでお腹も凹んでいます!
もちろん体重やサイズも落ちているんでしょうが
姿勢だけでも体型の見え方って変わるんですよね。
もうアフターになった気分で(笑)
背筋をピーンと伸ばしてみてください!
自然にお腹も凹んでますよね^^
その凹んだお腹を体に覚え込ませてください。
そのまま、お腹をもっと凹ませてください。
健診のときにウエスト測るときに、しますよね?(笑)あれです!
思い出したときにやっていると、だんだん引き締まってくると思います。
とにかく姿勢いい方が、絶対痩せて見えると思います!
歩くときもモデル歩きで、颯爽と歩いてみてくださいね。
いろんな筋肉が使われて、身体も引き締まると思います。
そして、姿勢をよくして深呼吸してみてください。
(腹式呼吸がおすすめです)
背中が丸いときよりも、たくさん空気が入ってきますよね^^
いいこと、たくさんです♪
桜が一気に咲き出しましたね!
週末はお花見日和になりそうで、楽しみです。
お花見に行って美味しいものを食べたら
たくさん歩いて、ちゃんとお花見してくださいね(笑)
虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※ Q先生:邱永漢(きゅう・えいかん)
第34回直木賞受賞。経済評論家としても有名。
ほぼ日刊イトイ新聞「ハイハイQさん」で、城戸克治はコラムを3年間連載する。
※ この記事の著者:主任薬剤師 城戸 克治 プロフィール