オシャレdeダイエット|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

ここのところ気温が高くて、春が近づいているのを感じますね。
先日、出張に行った際に菜の花がめっちゃきれいに咲いていました!

きれいな黄色にテンションが上がりました(≧◇≦)

 

もうお店には春物もチラホラ並んでいますし
ユニ〇ロさんのチラシも春物が掲載されてますよね~。

気温がボチボチ上がり出したら、ウィンドウショッピングに出かけませんか?^^
休みの日に家でゴロゴロしているよりも絶対ダイエットになりますよ!
脳の刺激にもなります!(笑)

ファッションプロデューサーの植松晃士さんが書いていらっしゃる記事を読んだのですが
こんな風におっしゃられていました。
アラフォー世代に向けて書かれているものです。

40代で着まわしているのはやはり、黒、グレー、紺、ベージュですよね。
基本の4色だから持っていれば超便利なんです。
が、全身いつもこの4色だと、どうしてもキャリアを感じさせる仕上がりになってしまいます。
お仕事に向かう女性の戦闘服みたいで、感情を封印してクールに見せるんですよね。でも、時としてキツそうに見えてしまうかも。

花見の頃まではちょいちょい寒いですから、色や柄で春を取り入れてみましょ。
色はやはり白が最強。
って何度もお話してますけど、白いトップスは是が非でも着て。
透けるような、真っ白なトップスはおすすめ。
レフ版効果もあるし、汚しちゃいけない!という緊張感から所作もよくなります。
春ニットに白を選ぶのもあり。

ほんと、黒、グレー、紺、ベージュの4色・・・多いかも^^;
春に向けて明るい色のお洋服を買ってみるのもいいかもしれませんね。
部屋に飾っておくだけで気持ちも上がりそうです!

確かに白色を着ると、汚さないか心配なので動作がおとなしくなりそう(笑)
アラフォーは明るい色を顔周りに持ってくるといいというのは、いつも植松さんおっしゃってますよね。

 

そして、ダイエットの方にお勧めするのは
「ちょっときついかなぁ」くらいのお気に入りの服を買ってしまう!
そして、その服に身体を合わせるのを目標にするんです!
気合入りそうですよね♪

毎日疲れるし、イヤなこともいろいろあるけど・・・・
お店に行って、別に買わなくてもいいと思います。
お洋服やアクセをブラブラ見て回って、気持ち明るくして
また前向きにダイエットはじめいろんなことに向き合えるように、エネルギーチャージしに行きませんか~?

 

ダイエットを意識するのもお忘れなく!
ショッピングセンターやアウトレットだったら、何回もグルグル歩き回ったり
エスカレーターでなく階段を使ったり
背筋を伸ばして姿勢よく歩いたり、たまに早歩きしてみたり
いろいろできちゃいますからね。
(ただお買い物のあとの食事は食べ過ぎ注意です・・・・笑)

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
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