「痩せるにはやっぱり運動ですよね?」|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

大寒波、来ましたね!
昨日の夜は降ってなくて、たいしたことないのかな~なんて思ってたら
やっぱりドンと積もってましたね^^;

今日もずっと降りっぱなしで、雪かきしてもすぐ積もってます(泣)
みなさま、いろいろお気をつけくださいね。

 

フェイスブックでも書いたのですが
雪かきはいい運動になるので、ダイエットにもつながります!

でも、そのあとお腹が空いたりしませんか?(笑)

 

雪かきに限らず、身体を動かすと普段よりもお腹が空くという経験は
どなたもお持ちだと思います。

ダイエットのために一生懸命運動して
そのあとお腹が空いて、いつもよりたくさん食べていたら・・・
「プラマイゼロ~むしろマ~イ」・・・って昔ありましたよね(笑)

そうです。

ダイエットって摂取カロリーと消費カロリーのバランスです。
いくら消費を増やしても、摂取が増えてしまえば同じことですよね^^

 

そして、運動で痩せようと思うと結構大変なんです。

毎日30分のウォーキングを、3か月間続けたとして
何キロくらい痩せると思われますか?

 

それだけ頑張っても、1キロ程度なんです!

なので、ちょっとウォーキングして運動した気分で
何かをつまんでしまったら、逆に太る計算になってしまうということです。

 

運動で痩せようと思ってらっしゃる方は気をつけてくださいね^^

 

 

 

当店の駐車場は、地下水で融雪しています。

去年まではホースが1本だったのですが
今年から2本にパワーアップしました!(≧◇≦)

やっぱり全然違って、楽になりました。

ホントに地下水ってありがたいですね。
地球の大いなる力に、心から感謝したいと思います。

 

・・・ただ、店の前とか車のとことか
雪かきするとこは、結構あったりします(笑)

雪は今日明日がヤマ場みたいです。頑張りましょうね!

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
(お店の右側に駐車場がございます。)
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