スニーカーとiPhoneでダイエット 

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

昨日のニュースの中で、こんなことが取り上げられていました。

スポーツ庁で、スニーカー通勤を推奨しているというものです。

歩きやすいスニーカーにすることによって、行動範囲も広がり
運動不足解消にもつながっていくことも狙いのようです。

その運動に、福井県も参加しているとのことでした。

スニーカーにして1000歩以上増えたというデータもあるようですね。

 

確かに福井県は車社会なので、歩く機会がほとんどなくて^^;
こういうことをきっかけに、少しでも歩くようになるといいですよね。

わたしもスニーカーって持ってないのですが
ちょっと欲しくなりました(笑)
雑誌なんかでも、たまにスニーカーを履いてのコーデが載ってたりしますよね!

これから春になって、活動範囲も広がってくると思うので
みなさんも挑戦してみませんか?

 

ところで、iPhoneを使っていらしゃる方にミニ情報なのですが・・・
(みなさんとっくに使ってらっしゃったらごめんなさい)

iPhoneで毎日どれだけ歩いているかがわかる機能、ご存知ですか~?

ヘルスケアという♡マークのあるアイコンがあると思うのですが
これを開くとカレンダーが出てきて、日にちのとこをクリックすると
その日歩いた距離とか歩数かとか、いろんな情報が出てくるんですよ~。

 

↑ これはちょっと出かけたときなのでいつもより結構多いです(笑)

 

これを見るといかに毎日歩いてないかがわかります^^;
参考にしてみてくださいね!

 

 

 

 

先日、新聞に高橋一生さんのインタビューが載っていました。

その中で

「俳優の仕事は、語るのでなく、にじませること。
にじんでいって、伝わってほしい」

と、おっしゃってました。

 

こんな風に独特な感性でお話されるとこが好きです♡

 

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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