40代、50代になってくると、 若い頃とは違って痩せにくいなぁと実感される方が増えてくるようです。 代謝が落ちたり、筋肉量が減ったりなど様々な原因があるのですが 若い時と同じようなダイエットをしてもなかなか効果が出ないことも多いです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です……
「考え方」の記事一覧（6 / 42ページ目）
ダイエットをしているのに、体重が増えた？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットをしているのに、なぜだか体重が増えてしまう・・・・ という場合がまれにあります。 せっかく頑張ってるのに、逆に太ってしまうなんてつらいですよね。 でもそれにはきっと何か原因があるはずです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 その原因に気づいて……
ダイエット成功のカギは？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットを始めたときに、「どんな食べ方をするか？」「どう行動するか？」など 痩せる方法に意識がいきがちですが ダイエットに対する心構えみたいなものも結構大事ですよね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ダイエットコーチ 計太さんが「ダイエットを始める……
体重計に乗りたくないけど痩せたい・・・｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットのご相談に来られるお客さまに、大体の今の体重をお聞きするのですが 「怖いのでしばらく乗ってないです」とおっしゃる方は結構おられます＾＾； こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 お気持ちはすごくわかるのですが 今の体重がわからなければ、ダイエットし……
モナリザ症候群がダイエットの邪魔をする？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
最近「モナリザ症候群」について検索されている方も多いようなので ちょっと取り上げてみたいと思います。 聞かれたことはあるでしょうか？ 肥満患者のうち、約7割がモナリザ症候群に該当するという論文もあるようです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 医師の森……
どうするお正月太り｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「どうする家康」初回、面白かったですね！ さて、どうするお正月太り・・・・笑 お正月も終わり早くも10日経ってしまいましたが、身体、重くないですか・・・？＾＾； お正月に増える体重の平均は1.7キロと言われています。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……
年末年始が心配なあなたへ｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
まずは、メリークリスマス！ 今日はクリスマスイブですね。 思ったほど雪も積もってなくて、ホッとしましたよね。 屋根に雪もあるので、ギリホワイトクリスマス笑 ダイエット中の方はこれからの年末年始、ちょっと不安な方も多いかもしれませんね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……
胃袋を小さくして、リバウンドしないダイエットを｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットを始めて食べる量を減らして痩せたとしても もとの食事に戻ったら、リバウンドする可能性は大きいのです。 ダイエット中に、ある程度胃袋を小さくして たくさん食べれないようにしていくことも大事なことです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 胃袋は何も入ってないと……
食べてないのに太ってしまう｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットを始めると、「食べる量を減らす」ということに着目される方も多いと思います。 ダイエットの基本は消費>摂取です。 動かない生活をしているのに、カロリー過多の食事をしていたら太ります。 でも、食べるのをかなり減らしているのに なかなか痩せないというケースもあるのです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。……
太りやすい人に足りないものって？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
太りやすい人は食べ過ぎだけが原因なわけではなく、 足りないものもいろいろある可能性があります。 足りない部分を補ってあげることで 「太りやすい」から「痩せやすい」身体に変えていくことができます。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 いくつかあげてみますので、ちょっとチ……
