何かで見たのですが、年々ご飯の摂取量は減り パンの方が増えているようですね。 ダイエットのご相談に来られるお客さまのお話を聞いていても 「パンは大好きで～」とおっしゃる方は少なくありません。 わたしも大好きです！ こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 基本……
「食事内容について」の記事一覧
こんなところに糖質たっぷり？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「糖質制限」と昨今よく言われていますが お菓子やジュース、パンや麺類など明らかに「糖質」だとわかるものの他に 意外なものに糖質が含まれている場合があります。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 「糖質制限」といっても、極端に制限することはおやめくださいね……
油揚げはダイエットの味方｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
福井県では食卓に上がることの多い「油揚げ」。 ネットで調べると2022年の1世帯あたりの「油揚げ・がんもどき」の購入額で 福井県福井市が60年連続日本一になったそうです！！ 60年てすごくないですか？！ 総務省の家計調査に基づく県のまとめによりと 購入額は２１年から２１６円増の５４４８円で、全国平均２８４１円の２倍近くとなったそうです。 &nb……
和食の落とし穴｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
なんとなく「洋食」よりも「和食」の方がダイエットにはいいというイメージ、ありませんか？ 田舎のおばあちゃんが作ってくれるようなお料理・・・・ 身体にもよさそうですし、太りにくそうな気がしますよね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 洋食と聞いて思い浮か……
ダイエット中、何を飲めばいいの？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエット中の水分は何を飲めばいいのか、悩むときないですか？ 甘いジュースがよくないのは、もちろんなのですが 他のものは何を飲むのが理想なのでしょうか。 1番のお勧めは、身体に優しい白湯です。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 白湯というのは「沸騰したお湯を冷ました……
パンは太るけど、やめられない｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
虎ノ門漢方堂のダイエットとは パンが好きな方は多いですよね、わたしもそのひとりですが＾＾； ダイエット中の方は、太るとわかっていてもやめられませんよね。 今日はパンについてちょっとお話してみたいと思います。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただき、ありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 パンのもとになる小麦粉……
ダイエット中のサラダ、これは気をつけて！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエット中は食事を減らしすぎるのではなく タンパク質や、ビタミン・ミネラルはしっかり摂ってくださいといつもお話しています。 ビタミンなどをお野菜で摂る場合、サラダで摂ることも多いかもしれませんね。 「サラダ」とひとことで言っても、いろいろです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただき、ありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です……
知らない間に食べ過ぎてる？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
先日、胃袋を小さくすることが大事だというお話をしたのですが 普段食べているもので、知らない間に食べる量が増えてしまうものがあります。 気づかないうちに食べ過ぎてしまっている・・・・ そんなことは避けたいですよね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただき、ありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 食事をしていると……
え、和食が太るの？？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
和食って、健康的で太りにくい・・・というイメージないですか？ なんとなく身体によさそうですよね。 ただ「和食だから安心」というわけではなくて メニューによっては、逆に太りやすい場合もあるのです。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 和のメニューを思い浮かべてみてください。 どんなものが浮……
白米よりチャーハンが太りにくい？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
白米とチャーハン、どちらが太ると思われますか？ 白米に比べて、チャーハンは油を使っていてカロリーもかなり高そうに見えるので チャーハンの方が絶対太りそうですよね！ でも、実はそうではなかった・・・？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 夜中に放送されている「それって！？実際どうなの課 」……
