「考え方」の記事一覧

「ダイエット終わった~」?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 考え方

「ダイエット」を始めようと考えていらっしゃる方は 多分「3ヵ月くらいで〇キロ痩せたいなぁ」とか「来年までには〇キロ落としたい」みたいに 期間を区切って考えられる方も多いかもしれませんね。 たとえば、3ヵ月で目標を達成されたとして それでダイエットは終わりでしょうか?   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。……

夢を叶えたいときは?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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もうこの年になると、 「あなたの夢は何ですか?」と聞かれても なかなか返答に困ってしまうのですが^^; 小さい夢はたくさんありますよね。 美味しいものを食べたい 旅行をしたい(しばらく難しいけど・・・) 習い事をしたい 健康になりたい 美しくなりたい   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   ……

「3ヵ月で12キロも減りません・・・」|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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広告なんかでよく 「3カ月で12キロ痩せた!」 みたいなキャッチはよくご覧になると思います。 「できるなら、短期間で楽に体重を大きく減らしたい」 それは、痩せたいと思うみんなが望むことなのかもしれません。   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   当店でも、始めた当初から1か月に4キロ5キロと……

脂肪が減ってる?チェックは|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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ダイエットの効果を計るときに使うのは、まず体重の数値ですよね。 その次は? 体脂肪率を思い浮かべる方も多いかもしれませんね。 ダイエットは、どちらかというと 「体重を減らす」というよりも「脂肪を減らす」のが理想ですよね!   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   昨日ご来店いただいたお客さまも……

自分を癒してくださいね|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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初めてダイエットのご相談に来られるお客さまに 「なぜ体重が増えましたか?」をお聞きすると 「仕事が変わってストレスで」とか「結婚して同居のストレスで」 みたいに、「ストレス」というワードが、ときどき出てきます。   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   「ストレス」はいろんな病気を引き起こすと……

ダイエット、まずはここから|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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今はもう遠い昔ですが・・・・ 受験する大学を選ぶときに、まず知っておかなければならないことがありますよね。 「ここに行きたい!」という気持ちはもちろん大事なのですが それが自分の実力でいけるのかどうか、判断することも必要ですよね。 「いけそうかな」と思ったら、目標を決めて それから学習計画を立てていくと思います。   こんにちは^^ いつもありがと……

代謝を少しでもアップしたい!|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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初めてダイエットのご相談に来られるお客さまの中に 「わたし、代謝が悪いので・・・・」 とおっしゃる方がたまにいらっしいます。 「代謝が悪いと太りやすい」というのは なんどなくみなさんご存知ですよね^^;   そして、その代謝は悲しいことに年を取るたびに どんどん落ちていくのです・・・・泣 少しでも代謝が下がるのを阻止したいですよね!   ……

「食べなかったら痩せますよね」|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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手っ取り早く痩せるには、「食べないこと」 これに尽きますよね。 「食べるから太る」「食べなければ痩せる」これは当たり前の法則です。 でも「食べないで」痩せた場合、どんなことが起こるのでしょうか?   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   先日、恥ずかしながら体調を崩して3日ほど寝込んでしまった……

なんでダイエットに失敗しちゃうの?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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女性の90%はダイエットを考えたことがあると聞いたことがあります。 今までにダイエットに取り組んで失敗したことのある方も 結構いらっしゃるのではないでしょうか? 失敗してしまう原因はどんなことが多いのか・・・・。 それを知ることも、失敗を避けることにつながるかもしれませんね。   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢……

停滞期なんか怖くない|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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ダイエットが進んでいくと、途中でやってくるのが「停滞期」。 ダイエットを始めるときに 「停滞期って来ますよね?」と質問されるお客さまもいらっしゃいます。 絶対あるわけではないのですが、期間の長短はあるものの 落ちない時期が来る方は多いです。 そのときにどう捉えるかで、その後の結果も変わってきます。   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 ……

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