「考え方」の記事一覧

モナリザ症候群がダイエットの邪魔をする?!|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 考え方

  最近「モナリザ症候群」について検索されている方も多いようなので ちょっと取り上げてみたいと思います。 聞かれたことはあるでしょうか? 肥満患者のうち、約7割がモナリザ症候群に該当するという論文もあるようです。   こんにちは^^ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   医師の森……

どうするお正月太り|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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  「どうする家康」初回、面白かったですね! さて、どうするお正月太り・・・・笑 お正月も終わり早くも10日経ってしまいましたが、身体、重くないですか・・・?^^; お正月に増える体重の平均は1.7キロと言われています。   こんにちは^^ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   ……

年末年始が心配なあなたへ|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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まずは、メリークリスマス! 今日はクリスマスイブですね。 思ったほど雪も積もってなくて、ホッとしましたよね。 屋根に雪もあるので、ギリホワイトクリスマス笑 ダイエット中の方はこれからの年末年始、ちょっと不安な方も多いかもしれませんね。   こんにちは^^ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。  ……

胃袋を小さくして、リバウンドしないダイエットを|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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ダイエットを始めて食べる量を減らして痩せたとしても もとの食事に戻ったら、リバウンドする可能性は大きいのです。 ダイエット中に、ある程度胃袋を小さくして たくさん食べれないようにしていくことも大事なことです。   こんにちは^^ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   胃袋は何も入ってないと……

食べてないのに太ってしまう|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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ダイエットを始めると、「食べる量を減らす」ということに着目される方も多いと思います。 ダイエットの基本は消費>摂取です。 動かない生活をしているのに、カロリー過多の食事をしていたら太ります。 でも、食べるのをかなり減らしているのに なかなか痩せないというケースもあるのです。   こんにちは^^ このブログをご訪問いただきありがとうございます。……

太りやすい人に足りないものって?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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太りやすい人は食べ過ぎだけが原因なわけではなく、 足りないものもいろいろある可能性があります。 足りない部分を補ってあげることで 「太りやすい」から「痩せやすい」身体に変えていくことができます。   こんにちは^^ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   いくつかあげてみますので、ちょっとチ……

お金を貯める≒脂肪をためない?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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ネットで興味深い記事を読みました。 「お金持ちになれない習慣」が紹介されていました。 「お金持ち」ってワード、つい反応しちゃいますよね笑 なるほどと思わされたのですが、 ダイエットに置き換えて考えてみました。 ちょっと無理やりですが笑   こんにちは^^ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。  ……

ダイエット中これは覚えておいてください|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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ダイエット中、いろんなことが起こって 途中で投げ出してしまいそうになった経験は誰にでもあると思います。 そんなときに、「こんなもんだよね~、きっとわたしだけじゃない」 ということがわかっていれば、また切り替えて続けていくことができますよね。   こんにちは^^ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 &n……

ストレスまみれの毎日・・・ダイエットへの影響は?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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感染者数がまたジワジワと増えてきたり 寒くなってきて、今年は大雪になるという噂もあったり・・・ なんだかストレスになることばかり^^; 普段の生活でも、ストレスの種があちこちに・・・・。 みなさんはいかがでしょうか? このストレス・・・ダイエットにも大きな影響を与えます。   こんにちは^^ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県……

体重増えたときどうする?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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外食に行った日や、美味しくてつい食べ過ぎてしまった日など グッと体重が増えてしまうときもあると思います。 その増えた体重はそのまま脂肪になって身体にくっついてしまったわけではありません。 早めに戻してあげれば、増えた分はなかったことになります。   こんにちは^^ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……

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