ダイエットを始めようと思ったときに できるなら「きれいに痩せたい！」と思われますよね。 たとえば・・・・ 体重は減ったけど、げっそりとして不健康な見た目になってしまった とか 確かに体重は減っているのに、見た目はあまり変わっていないような・・・？ みたいな痩せ方は避けたいですよね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただき、ありがとうございま……
「考え方」の記事一覧
食欲の秋に負けない！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
この前まで「残暑がきびしい～」みたいに言ってたのに 一気に涼しくなって、寒いくらいですね＾＾； いよいよ秋本番ですが、「食欲の秋」を恐れている方も多いのではないでしょうか？ こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただき、ありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 この「食欲の秋」・・・・秋になると食べる量が増えてしまう……
「代謝を上げたい！」という方へ｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットのカウンセリングをしていると、よくお聞きするのが 「わたし、絶対代謝悪いんですよねー」みたいな言葉です。 代謝が悪いと痩せにくいというのは、みなさんなんとなくご存知のようです。 「代謝」というのは悲しいことに、年々落ちてきてしまいます。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただき、ありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です……
痩せたいなら、これはやっちゃダメ｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「痩せたい」という一心で、ついやってしまうことってありますよね。 それが逆にダイエットの邪魔をしてしまうことがあります。 そのお気持ちはすごくよくわかるのですが 間違った頑張りは逆効果になってしまうこともあります。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただき、ありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ダイエットで、……
人はなぜ食べ過ぎてしまうの？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
誰にでも 「あー、今日は食べ過ぎちゃったなぁ」というときがあると思います。 どんなときにそうなってしまうのか・・・ 原因を探っておくと、これからの食べ過ぎ予防につながるかもしれないですよね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただき、ありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 つい食べ過ぎてしまう原因をいくつかあげ……
太ってしまうのは遺伝？？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットのカウンセリングをしていると 「太るのは遺伝だと思います」 「多分、わたし太りやすい体質なんです」 みたいにおっしゃる方がときどきおられます。 若い時からぽっちゃり気味の方や、おうちの方が太られていると どうしても、そんな風に思ってしまいますよね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただき、ありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ……
なぜ年々太ってしまうの？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
女性の9割の人がダイエットをしたいと思ったことがあるそうです。 もちろん「美しくなりたい」という願望で・・・・もありますが 「太ってしまった」結果、ダイエットを考えなければならないという場合も多いですよね。 そもそも、人はなぜ太ってしまうのでしょうか？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……
断捨離すると痩せる？？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
よく「物を捨てられない人は、脂肪も捨てられない」「物をため込む人は、脂肪もため込む」 みたいな話を聞きますよね。 おうちがスッキリすると、身体もスッキリすることにつながるのかもしれないですね。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ネット記事で「断捨離すると痩せる！」というタイトルの記事を……
やる気を維持するスイッチ｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットを始めて、最初のうちはいろいろ頑張るのですが しばらくすると気持ちが緩んだり、諦めようとしたり、凹んでやめたくなったり いろんな感情が襲ってくることがありますよね。 そんなときに、最初に「痩せたい！」と思ったときのやる気を維持するには どうしたらいいのでしょうか・・・。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ……
「あの人はあんなに痩せてるのに・・・」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
つい周りの人と比べて、うらやましくなったり、凹んだりしてしまうことって よくありますよね・・・・。 ダイエット中も同じかもしれません。 「あんまり減らないなぁ・・・」と思っているときに 周りの人が順調に痩せていくのを見ると凹んでしまうかもしれません。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……
