自分が、「普通よりも太ってるなぁ～」とか「ちょっと痩せ気味だよね」と判断するのは どんな物差しを使いますか？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 よくご存知かもしれませんが、自分の肥満度や適性体重を調べるのにBMIが使われますよね。 計算されたことありますか？この機会に一度ご自身の値を出……
adminさんの記事一覧（51 / 174ページ目）
おしゃべりでダイエット？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
先日、林先生の番組でカレーライス1杯分、945キロカロリー消費するには どれだけ活動したらいいのか？というのを実験していました。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 少し前にも同じような実験をしていました。 ラーメン1杯分、何をしたら消費できるのか？というものです。 記事にもしたので、よ……
食べたくなるのはどんなとき？１０のシチュエーション｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
身体が美味しいものを求める欲求と、本当の空腹とは違う場合があります。 どんなときに食べたい衝動にかられるのでしょうか？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 アメリカの医学教授の先生が、空腹以外の状態で食べることばかりしていると 食べ過ぎや体重増加につながるとおっしゃられていたそうです。 ……
突然ですが、占ってもいいですか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
世の中にはいろんな占いがあふれていますよね。 女性の方は、結構お好きな方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 占いなんて興味ないとか、嫌いだという方はスルーしてくださいね＾＾； こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日はちょっと占いについて書いてみようかなって思います。 ダイエット以外の記事も読んでい……
秋は痩せやすい？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
みなさんは、暑くて汗をかいていた夏の方が代謝がよくて痩せやすいと思っていませんか？ 「夏痩せ」っていう言葉もありますしね。 実は逆なんですよ＾＾ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 寒い冬の方が、体温を下げないようにエネルギーを消費することになるので代謝はアップするんです！ なので、涼し……
「ストレスで食べてしまいました」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
お客さまとお話していると 「イライラしてしまって、つい食べてしまいました」 「最近忙しくて、甘いものとか食べちゃって・・・・」 みたいなことをよくお聞きします。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 グラフを見るとその日にグッと増えていたりします＾＾； そんなときもありますよね・・・・・ ……
痩せたのに、逆にモテなくなった・・・？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
一生懸命頑張って、努力して、痩せたのに・・・・逆にモテなくなってしまったという 悲しいエピソードがネットに載っていました。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 きれいになりたくてダイエットするのに 逆にダイエットしたことでモテなくなってしまったなんて、悲しすぎますよね・・・・泣 （エピソ……
更年期太り対策？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「更年期前くらいから、年々太ってきてます」 と、ダイエットのご相談に来られる方はとても多いです。 それは、年齢がいくにつれて筋肉が減少し、そのせいで代謝が落ちてしまうことも原因ですが それと同時に女性ホルモンのバランスが崩れていくことも影響を与えています。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 &nbs……
「生理中に増えてしまいました」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「生理中に増えてしまって・・・打ちひしがれていました」と 昨日ご来店いただいたお客さまが、グラフを見ながらおっしゃられました。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 グラフを見せていただくと、確かに月経が始まってから、グッと増えていました＾＾； このお客さまのように、月経前・月経中に体重が……
食べながら痩せる？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「これ、カロリーありそうだなぁ」と思いながら食べることって、ありますよね＾＾； 食事をするとカロリー摂取します。 でも、食べながらカロリー消費もしているのです！ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ダイエットの基本は、摂取エネルギー＜消費エネルギーです。 この消費ですが、まず「運動」が思……
