ダイエットの相談に来られたお客さまの中で 「来月旅行に行くので、それが終わってから始めていいですか？」 とか 「お正月でどうせ太るので、来月から始めようかな」 みたいにおっしゃられる方がいらっしゃいます。 「いえいえ、できたら今日から始めてください。」とお話しています。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂で……
adminさんの記事一覧（32 / 174ページ目）
ぽっこりお腹を招く原因は・・・？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「なんで痩せないんだろう？」と悩んでいるとき 自分でいいと思ってやっていることや何気なくやっていることが、逆に太る原因になっていた・・・ ということがあります。 ネットの記事で、内科の先生が普段の生活の中での間違えを指摘されていました。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ぽっこりお腹を……
ダイエット中の外食も怖くない！【お寿司編】｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
福井県のコロナ感染者がゼロになって、あと少しで1か月ですね！ このままおさまってくれたらうれしいのですが～！ 緊急事態宣言も解除になって、外食の機会も増えてきたと思います。 先日はバイキングについて書きましたが 今日はお寿司についてお話したいと思います。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……
太っている人がやっている太りやすいこと｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
普段当たり前のように毎日している習慣・・・ それが実は太る原因だった！ということもあります。 ダイエットを始めると、今までの食生活や生活習慣を見直すことになって 「これのせいで痩せなかったのかぁ」という発見につながることもあります。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ある人が、身近にい……
やってはいけないダイエット法？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
今までにいろいろなダイエット法を経験されてきた方が 「このダイエット法はやめた方が痩せた」というのを記事にされていました。 経験者のお話は参考になりますので、ちょっとご紹介したいと思います。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 「やってはいけない３大ダイエット法」というタイトルで ダイエ……
ダイエット中の外食も怖くない！【バイキング編】｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
コロナの感染者数も落ち着いてきているので 外食に行く方も増えているのではないでしょうか？ お休みの日の飲食店を通ると、どこも駐車場がいっぱいになっていますね。 外食のメニューはいろいろありますが ダイエット中の方が行く場合に、どんなことに気をつけたらいいのか メニューごとにお話していきたいと思います。 今日は太る確率の高い(笑)、バイキングについてです。 &……
「おでんは太らないよね！」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
今日はアラレが時折降る本当に寒い1日ですね。 もう冬本番という感じです。 寒くなってくると、メニューに登場するのが お鍋、シチュー、おでんなどですよね。 お鍋については先日書いたので、今日はおでんについてお話したいと思います。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 おでんは具材をお出汁で煮……
「お鍋は太らないよね！」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
朝晩冷え込むようになってきましたね。 寒くなってくると、メニューに登場するのが「お鍋」 身体が温まる上に調理も簡単なので、結構頻回にするお宅も＾＾； お鍋は、お野菜がたくさん摂れますし カロリー的にもダイエットの味方なので、どんどん取り入れていただきたいと思います。 ただちょっと注意していただきたいこともあります。 こんにちは＾＾ いつもありが……
「お野菜だから大丈夫！」というわけではないのです｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットは、カロリーを抑えたり食べる量をひたすら減らすというよりも 取るべき栄養はしっかり取っていただきたいと、いつもお話しています。 主に取っていただきたいのはたんぱく質なのですが 他にも代謝を助けてくれるミネラルやビタミン・・・・お野菜も必要です。 ただ、お野菜といっても気をつけていただきたいものもあります。 こんにちは＾＾ いつもありが……
天空のテラスに行ってきました｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日はダイエットのお話はお休みです。 先日、嶺南の方に行った際に、天空のテラスに立ち寄りました。 かなり昔に行ったことはあるのですが リニューアルされて、いろいろできたのをテレビで見ていたので。 いいお天気の日だったので、景色は最高でした……
