ダイエットは痩せて終わりではありません。 そのあともキープしていかなければならないので ずっと意識していくことが必要です。 でも、どんなことでもそうですが 途中でイヤになってしまったり、諦めたり、投げ出したくなったりしちゃいますよね。 それは誰にでも経験のあることだと思います。 続けることって、大変なことですよね。 こんにちは＾＾ いつもありが……
「2022年3月」の記事一覧
「食べないダイエット」していませんか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットは「食べる量を減らさなくては・・・」と考えていらっしゃる方が多いと思います。 もちろん、それまで食べ過ぎていた分を減らしたり 太りやすい食べ方をしていたなら修正したりすることがとても大事なことです。 今までの食生活や生活習慣で今の体重になってしまったのですから そこを変えていかないと体重も変わらないですよね。 こんにちは＾＾ いつもあ……
水分は摂った方が痩せる？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットのカウンセリング中にお客さまから「水分は摂った方がいいですか？」 というご質問を受けることがあります。 1日2リトッル飲んだ方がいいと何かで読まれて せっせと飲んでいらっしゃる方もたまにいらっしゃいます。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 人は水がないと3日間くらいしか生きら……
華原朋美さんのもうひとつのトレーニング｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「I’m proud」・・・素敵な曲ですよね。 かなり高音を使うので歌いにくいのですが・・・・。 あの曲を歌われていた華原朋美さんがダイエットされたという記事を あちこちで目にします。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 先日たまたま華原さんのブログを目にしたのですが 今年に……
「春だし、変身した～い！」というあなたへ｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
急に気温が上がって、春らしくなってきましたね！ 少しずつ薄着になってくると、ダイエットを考える方もいらっしゃるかもしれませんね。 春になって変身願望も出て来たり・・・。 わたしもつい昨日カットしてきたところです(笑) こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 「変わりたい！」と思ったときに、今……
ケーキを食べてダイエット！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットを始めて、甘いものなど好きなものを我慢することも多いと思うのですが ダイエットが終わって、また甘いものを食べるようになると リバウンドにつながってしまうこともあります。 でも一生甘いものは我慢できないし・・・・どうしたらいいの？と悩んでしまいますよね。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 &……
脂肪が減ってるかな～？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「あの大学に行きたい！」と思ったときに まずは自分の実力を知ることから始まりますよね。 それもわからずに、やみくもに勉強していてもムダになることもあります。 だから様々なテストで実力を測ることが必要になってきます。 ダイエットにおいて、そのテストが「体重測定」です。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ……
なんで痩せたいの？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットのご相談に来られたお客さまには、問診票を書いていただいているのですが その中の項目に 「なぜ痩せたいと思われましたか？」という質問があります。 もちろん、理由は人それぞれなのですが 他の人がなぜダイエットに取り組もうと思われたのか、気になりませんか？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 &n……
それ、本当にダイエットにいいの？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットを進めていくと、「今週はなかなか減らない」というときがあって そのときの食生活をお聞きすると、意外なものが原因になっていることがあります。 「ダイエットにいいだろう」と思って食べていたものが 実は逆で、減りにくい原因になっていた・・・ということも、よくあるのです。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方……
