11キロ近く、痩せられました＾＾｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

さあ、明日から4連休！
中盤ちょっとお天気崩れるみたいですけど、晴れマークも出てますね。
衣替えとそうじの計画を立てているので、やる気満々です！
・・・今のとこは、ですけど(笑)

あ、本日は通常通り19時まで営業しております＾＾

今日はお客さまのグラフのご紹介です。
30代の女性のお客さまで11キロ近く痩せられています。
（今、こういう状況のためお店の方に来られていないのでもう少し痩せていらっしゃるかも）

なかなかお仕事がお忙しい方で、
お昼をコンビニで済ませたりすることも多いとおっしゃられていましたが
とてもいい感じで落ちていかれました。

途中クリスマスなどのイベントや、月経で落ちにくいときもありましたが
それでも着々と痩せられました。
最初と比べると、減り方が緩やかになってきていますが身体が調整しているのもあると思います。
食べるのを極端には減らさないようにお話しました。

今はみなさん非常事態で普段と違う生活のため、ダイエットも進みにくいかもしれませんが
栄養はしっかり摂取しながら、
太りやすい生活習慣にならないように気をつけて過ごしていただけるといいかなと思います。

さて明日からのお休み中、普段できないことやってみるのもいいですよね。
ちょっとチャレンジしてみてほしいのが、体重計に乗ることです。

起きたとき、寝る前くらいは今までも測れていたと思うのですが
トイレの前後、食事の前後、買い物の前後、お風呂の前後・・・・
いろんなタイミングでちょっと乗ってみてください。
（体脂肪率の出る体重計をお持ちの方はそちらの変化も見てみると楽しいかも）

「こんなに減るんだ～」とか「意外にすぐ戻るんだ～」みたいに
いろんな発見があると思います！
小学校のときにやっていた自由研究をするつもりで、楽しくやってみてはいかがでしょうか？

先日、電気屋さんのポイントか何かが貯まってて、それで体重計を買ったんですよ。
それまでのは体脂肪率とかも出ないし、200グラム単位だったので新しいの欲しいなぁって思って。
可愛いでしょ＾＾

美容院にしばらく行けてなくて、カラーも2ヵ月以上経ってるのですが
今日の新聞に美容師さんの言葉が載ってました。
「今は命が最優先。本当に今、カラーをする必要があるのか、どうしてもカットをしなければならないのか、一度考えた上で行動してほしい」

本当ですよね。
ちょっとくらい白髪があっても我慢我慢。
どうせお出かけすることもないし＾＾；
お客さまは見て見ぬフリしてくださいね！(笑)

そのうち、ホームカラーにも挑戦してみようかな♪

4連休中、気が向いたら記事アップするかもしれません。
しないかもしれません。多分しないかな(笑)

それではどうぞ心穏やかな連休をお過ごしくださいね＾＾

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