こんにちは＾＾
虎ノ門漢方堂です。
オリンピック、終わっちゃいましたね。
先日の新聞にメダルの話が載っていたのですが
銀は「金より良い」とも読め
銅は「金と同じ」と読めるんですって＾＾
確かに、金も銀も銅も、それぞれに価値があって
どれが上だとか下だとかないような気がしますね。
できるなら、出場した人みんなにメダルあげたいです！
選手のみなさん、スタッフのみなさん、応援していたみなさん、本当にお疲れ様でした！
次は東京ですね！ヾ(≧▽≦)ノ゛
昨日立ち寄った雑貨やさんで
「ネオリンピック」なるものをやってまして
握力を測って、トップの人に何かプレゼント！
・・・・みたいな企画です。
私は若いときに握力が４０くらいあったので
トップ目指して思いっきり握りました！
・・・・そしたら３０しかなく（￣▽￣）
そんなはずはない・・・と思い
「すいません、もう一回いいですか？」と店員さんに頼み、させてもらうと
今度は３４でした。
う・・・・・・年取ったんだ、私(Ｔ＿Ｔ）
ということで、トップ（４３でした）には及ばず・・・・。
３０才以上女性の部門では４位くらいでした。
無念です。。。。。
みなさんはドライフルーツって、お好きですか？
甘くて美味しいですよね♡
果物だし、ヘルシーなイメージあるかもしれませんが
ダイエットにはあまりお勧めではありません。
生で食べるよりも、意外に高カロリーだったりしますし
乾燥させるときにビタミンなども減ってしまうこともあるそうです。
おまけに、お砂糖がたっぷりまぶしてあったりしますよね＾＾；
なので、同じ果物なら生の方がいいかもしれません。
ただ、果物全般、ジュースと同じだと思ってくださいね。
結構糖質たっぷりだったりします。
なのでよく言われるように、食べたい場合は朝にとるようにしてください＾＾
あなたのキレイを応援しています！
虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
（福井県立大学・武生高校卒）
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
◆ この東洋医学のコラムは、虎ノ門漢方堂の薬剤師 城戸克治が、直木賞作家 邱永漢さんの依頼を受け、ほぼ日刊イトイ新聞の分家サイト「ハイハイQさん」に約３年間に渡り連載した医師/薬剤師向けの「中医学事始め」を一般の方向けにわかりやすく解説したものです。
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