マメに乗ってください＾＾｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんばんは＾＾

今日の「とと姉ちゃん」泣けましたよね～～～～(ﾉ_-｡)
切な過ぎます（涙）

あの当時は電話もラインもなくて
離れたところに行ってしまうということは
もう二度と会えないと言っても過言ではないんでしょうね・・・・。
つらいですよね。

星野さんがもう出てこないと思うと、ちょっとさみしいです（笑）

ダイエットで相談に来られるお客様で
「体重計、怖くて乗ってないです」
という方、意外に多いです（笑）

お気持ちはすごーーーくわかるのですが
どちらかと言うと、乗らない方が怖いですよね＾＾；

うちのダイエットは、毎日体重を測っていただいて
それをグラフにしていただいています。
１日のうちに何回も乗っていただくことになります。

まあ、正直面倒だとは思いますが
グラフにすることによって、いろんなことがわかってくるのです！

以前、「レコーディングダイエット」というのが流行ったことがありますよね。
あれは、食べたものを記録するものでしたが
それ以前に体重を記録することも大事なんです。
意識付けですね＾＾

ダイエット終わったあとも、体重は測っていただきたいです。
毎日乗っていれば、「知らない間に太った」ということもないですし
少し増えてきたら調整することによって、キープできるのです。

そういえば、お客様の中に
毎年の体重の増減を記録されてる方がいらっしゃいました。
素晴らしいですよね。
体重の管理はご自身の身体の健康管理につながります。

マメに乗るようにしましょうね＾＾

あなたのキレイを応援しています！

「人生はニャンとかなる」より