ダイエットに失敗する最大の理由とは？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

昨日スーパーにお買い物に行ったら、なんとマスクが売っていました！
日本製のもので7枚入りのがあったので一応買っておきました。
あんなところにあるとはビックリです。

 

 

以前何かの番組で、ダイエットについて取り上げていたのですが
その中で「失敗する最大の理由」として挙げられていたのが・・・

「最後までやりきれない」ということでした。

 

 

「ついサボる」「やったフリをする」「結局やめちゃう」
などなどで、最後まできちんとできない場合が多いそうなんです。
いつもお話していますよね、ダイエットで大事なことは継続することですと。

「ついサボる」というのは、たまにはいいと思います＾＾
ダイエットはメリハリなので、ずっと頑張ってばかりでは続きません。
太るとわかっているものでも、大好きなものはたまに食べたいし
太りやすい旅行や外食もやっぱり楽しみたいですよね。
落とせるところで落としていけばいいのです。

 

また、我慢・努力・根性のダイエットも続けにくいですよね＾＾；
たとえばつらいジム通いや極端な食事制限なんかは、長く続けられる人は一握りだと思います。
「どんなダイエットをするか」というのも大事だということです。

 

「結局やめちゃう」というのも、ひとりでやっているとすぐ挫折しちゃったり、あきらめちゃったりすることも多いと思います。
そうならないようにするには、周りに宣言することもお勧めです。
誰かに見ていてもらうと、緊張感みたいなものも生まれて頑張れるかもしれません。

そんなとき、当店もご利用くださいね＾＾
「ひとりではできないと思って～」とご来店されるお客さまもいらっしゃいます。

そしてダイエットしていると、どうしても減らない時期や増えてしまうときもあります。
そんなときやめてしまうのか、気を取り直して根気よく続けていくかでゴールは変わってくるのです。
どんなときも焦らないで「マイペース」でいかれたらいいと思います＾＾

 

松下幸之助さんがこんなことをおっしゃられています。

失敗したところでやめてしまうから失敗になる
成功するところまで続ければそれは成功になる

ダイエットに限らず、何事もそうですね＾＾

 

 

 

今日5月8日はゴーヤの日らしいです(笑)

すいません、わたしゴーヤ嫌いです・・・・・・。
身体にいいとか言われるので、2回くらいチャレンジしたのですが
どうしても好きになれません、ごめんなさい（泣）

なのでスーパーで買ったこともありません＾＾；
この感情を覆してくれるような美味しい食べ方あったら、教えてくださいませ＾＾

 

 

 

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