「痩せるにはやっぱり運動ですよね？」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

大寒波、来ましたね！
昨日の夜は降ってなくて、たいしたことないのかな～なんて思ってたら
やっぱりドンと積もってましたね＾＾；

今日もずっと降りっぱなしで、雪かきしてもすぐ積もってます（泣）
みなさま、いろいろお気をつけくださいね。

 

フェイスブックでも書いたのですが
雪かきはいい運動になるので、ダイエットにもつながります！

でも、そのあとお腹が空いたりしませんか？(笑)

 

雪かきに限らず、身体を動かすと普段よりもお腹が空くという経験は
どなたもお持ちだと思います。

ダイエットのために一生懸命運動して
そのあとお腹が空いて、いつもよりたくさん食べていたら・・・
「プラマイゼロ～むしろマ～イ」・・・って昔ありましたよね(笑)

そうです。

ダイエットって摂取カロリーと消費カロリーのバランスです。
いくら消費を増やしても、摂取が増えてしまえば同じことですよね＾＾

 

そして、運動で痩せようと思うと結構大変なんです。

毎日30分のウォーキングを、３か月間続けたとして
何キロくらい痩せると思われますか？

 

それだけ頑張っても、１キロ程度なんです！

なので、ちょっとウォーキングして運動した気分で
何かをつまんでしまったら、逆に太る計算になってしまうということです。

 

運動で痩せようと思ってらっしゃる方は気をつけてくださいね＾＾

 

 

 

当店の駐車場は、地下水で融雪しています。

去年まではホースが１本だったのですが
今年から２本にパワーアップしました！(≧◇≦)

やっぱり全然違って、楽になりました。

ホントに地下水ってありがたいですね。
地球の大いなる力に、心から感謝したいと思います。

 

・・・ただ、店の前とか車のとことか
雪かきするとこは、結構あったりします(笑)

雪は今日明日がヤマ場みたいです。頑張りましょうね！

 

 

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