「温泉に行ったけど、増えませんでした＾＾」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

今日も２０℃超えるみたいですね！
朝が寒いので、何を着たらいいのかわかりません(笑)
外は暖かいけど、家の中は冷えるし・・・・＾＾；

先日ご来店のお客様が、1泊で温泉に行かれたそうなのですが
グラフを見ると体重が変わっていませんでした。

泊りがけの旅行に行くと、増えて帰って来られる方も多い中
増えなかったのはすごいですね～とお話していました。

そのお客様によると・・・
集まったお友達と、とにかくよくおしゃべりしていたそうなんです！

食事もそこそこで、お風呂も忘れるくらいに(笑)しゃべり続けていらっしゃったと♪

しゃべったり笑ったりするのって、意外にカロリー消費しますよね。

また、脂肪って燃えると水と二酸化炭素になって体外に出ていくので
たくさんしゃべって二酸化炭素を排出するのは、とてもいいことなんです＾＾

しゃべる、笑う、そしてカラオケなんかもお勧めですよ♪
とにかく息を吐きましょう！

そしてそれがストレス解消にもつながって一石二鳥です(≧◇≦)

この前、久しぶりに泣きました(笑)

あることがきっかけで
なんだか今まで自分がやってきたことが何だったんだろー？って考え出したら
泣けてきて・・・・・。

でもスッキリしました！
泣くのも一種のストレス解消かもしれません(笑)

そうやって落ち込んだときには、思い出すようにしています。
過去や未来のことを考えても仕方ない。
今だけを見て生きていくとそんなに悩むことはない、と。

落ち込んで、凹んで、泣いて・・・

そして

立ち直って。

人生ってその繰り返しですね。

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