こんにちは^^
スーパーにしめ縄とか並んでました~~~~。
いよいよ年末感漂ってきましたね^^;
虎ノ門漢方堂です。
昨日、こんな美味しそうなものが送られてきました!
でっかいし、めちゃくちゃ美味しそうです!ヾ(≧▽≦)ノ゙
高そう・・・・・^^;
福島県にいらっしゃる、お義母さんのお友達からです。
お義母さんは4年前に亡くなったのですが
そのあとも、たまにこうやって美味しい果物を送ってくださります^^
ありがたいですね・・・・。
きっとお義母さんの人柄なんだろうなぁって思って
仏様にもお供えさせてもらいました。
きっと喜ばれていると思います^^
ダイエットの目標を達成された方で
しばらく見ていると、
たまに徐々に増えていく方もいらしゃいます^^;
もちろん、ダイエットが終わった~!という感じで
気の緩みがある場合も多いかもしれませんが
もしかしたら、食べる量が少しずつ増えてることはないですか?
体重が減ったら減った分、基礎代謝量も減ってます。
必要カロリーが少なくなったということです。
それ以上食べたら増えるのは当たり前ですよね^^;
(もちろん、それ以上に動けば全然問題はないです♪)
ダイエットする前との食事量を比べてみてくださいね。
「前と同じだわ~」と思った方は、食べすぎの可能性があるかもしれません^^;
一度、内容や量を見直してみるのもいいですよ。
まあ、その前に毎日のグラフでご自分でちゃんと気づけると思います^^
うまくコントロールしていってください。
世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!
虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※ Q先生:邱永漢(きゅう・えいかん)
第34回直木賞受賞。経済評論家としても有名。
ほぼ日刊イトイ新聞「ハイハイQさん」で、城戸克治はコラムを3年間連載する。
※ この記事の著者:主任薬剤師 城戸 克治 プロフィール