痩せてる人をお手本に^^

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
越前市の虎ノ門漢方堂です。

台風が接近してますね。
福井県は今夜からが最接近のようです。
くれぐれもお気をつけくださいね。

 

 

みなさんの周りに痩せてる人、いらっしゃいますよね?

ちょっとその人のこと意識して観察してみてください。
(あんまりジロジロ見ると嫌がられるので、さりげなく・・・・笑)

何か自分との違い、見つけられるかもしれません。

 

たとえば食事の習慣みたいなもの。

フライや天ぷらに、調味料をかけないで食べてたり。
ラーメンのお汁を残していたり。
あっさりしたメニューを注文していたり。
甘くないパンを選んでいたり。
食べるのが遅かったり。

食事以外でも

マメに動いたり。

 

何でもいいのですが、何か見つけてみてください。

もちろん生まれ持った体質のようなものもあるかもしれませんが
痩せてる人は痩せてるだけの理由があるかもしれませんよ^^

 

食事のいろいろな習慣ってありますよね。

マヨネーズかけたりソースかけたり・・・・。

そういうのって、おうちおうちによって違いますよね。
その習慣を見直してみるのもいいかもしれません。

今まで「当たり前」でやってたことが
実は太る習慣だった・・・・
なんてこともあります。

 

一度、周りの痩せてる人を観察してみてくださいね。
何かヒントが見つかるかもしれません^^

 

 

昨日の日曜は、敦賀の方まで行ってきたのですが
夏真っ只中の景色らしく
海も山もとてもきれいでした~(≧◇≦)

 

 

・・・・暑かったですが・・・・。

 

ヨーロッパ軒でソースカツどんのミニを食べてきました(笑)

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
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