最近のマイブーム｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
虎ノ門漢方堂です。

昨日の草なぎくんのドラマ、ご覧になりましたか？
草なぎくんのドラマ、前から好きなのです♪
「任侠ヘルパー」なんかも面白かったですよね^^

SMAPは終わっても、これからも頑張ってほしいです。

（番組フェイスブックより）

最近のマイブームはお粥です（笑）

ホテルの朝食バイキングでは、必ずお粥を食べるくらい
お粥好きなんですよね♪
ご飯が残ったときに、お粥にしてます。

お粥って、ダイエットにもいいかもしれません。

ごはんが膨れるので少しでもたくさんになります（笑）

そして、熱々なので少しずつしか食べれませんよね。
なので、自然とゆっくり食べになります。

ゆっくり食べるので、意外に満腹感も出たりします。

もちろん消化もいいし、身体も温まって代謝アップにも！

うちの味付けはお塩でシンプルにしてますが
これに卵や鳥のささみなんか入れると、満足感もアップするかも！

七草粥は先日終わりましたが、たまにはお粥もお勧めですよ＾＾

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています！

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