毎日、体温くらいの最高気温ですね。
まだしばらく続くと言われています・・・。

こんなに暑い夏ですが、実は身体は冷えている?!

 

こんにちは^^
このブログをご訪問いただきありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

外でお仕事されている方は別ですが
(そういう大変なお仕事されている方には、本当に頭が下がります!!)
ほとんどの方はエアコンのかかった室内で過ごされていることと思います。

お客さまとお話していると「会社がクーラー効きすぎて・・・・」みたいな声も多いです。
うちの娘も高校のとき、教室が寒いくらいだとぼやいてました。
この季節って、女性の方は「冷えすぎ」の環境に悩まされることも少なくないですよね。

 

暑すぎる室外と寒い室内・・・・
行き来することで、自律神経が乱れます。

そのためにいろんな身体の不調が出てしまうことがあるのです。
俗にいう「クーラー病」みたいなものですね。

わたしも春先にときどきめまいが起こるのですが
今年はついこの間の暑い時期に症状が出ました・・・・涙
これもこの暑さのせいかと思います。

 

思ってもいない、不調が出ることもありますので
くれぐれも無理せず体調管理にお気をつけくださいね。

この自立神経の乱れは痩せにくくなることにもつながります。

 

そして身体が冷える要因はエアコンだけではありません。

暑い時は、つい冷たい飲み物に手が伸びたり
食事もさっぱり系のそうめんや冷やし中華が増えたりしますよね。
かき氷やアイスクリームを食べる機会も出てきますよね。

 

そんな風に冷たい飲食物を摂ることで内臓は冷えてしまい
代謝も落ちてしまいます・・・。

 

それを少しでも防ぐために

・ひざ掛けやカーディガンを使用する
・冷たい飲食物を摂り過ぎないように気をつける
・シャワーだけで済ませずになるべく湯船につかる
・栄養をしっかりと摂る
・下半身だけでもちょこちょこ動かす

など意識してみてくださいね。

 

きっとお盆くらいには暑さも少しはマシになると思います。
(希望的観測)
頑張ってこの暑さを乗り切りましょう!!

 

 

♦今日のつぶやき♦

先日、友達とランチに行ったのですが・・・
ランチの単価って上がってますよね!!

昔は1200円代くらいであって、デザートつけて1500円代くらいでしたよね。
最近はもうフツーに2000円くらいかかっちゃいますね^^;

知らないうちに高くなっていてビックリでした。

まあ、いろんなものが値上がりしているのでしょうがないですよね。
世知辛い世の中です・・・・涙

 

 

【 お盆休みのお知らせ 】

8月11日(金) 定休日ですが営業いたします
〃 12日(土) 営業日です
〃 13日(日)~16日(水)までお休みをいただきます。

よろしくお願いいたします。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

Blog No 1317

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371