数値に隠されたドラマは?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

コロナの影響で、ラインからグラフを送っていただいて、
商品も送らせていただいているお客様が
3カ月も経たないのに10キロ近く痩せられています!

グラフもとてもいい感じなのですが
ご自分で、減らないときに「〇〇を食べているせいかもしれません」とか
「結構食べていました」とか分析されていらっしゃいます。
素晴らしいです!

そんな風に増えたときや逆に減ったときに、
何が原因なのか考えるクセをつけておくことがとても大事なのです。

いつも「体重計に乗ってください」と、耳にたこができるくらいしつこくお話していますが(笑)
ただ数値をチェックするだけでなくて
数値を見た時点で頭の中でいろいろ考えてほしいなって思います。
てか、みなさんやってらっしゃるかもしれませんね。

「うわ!増えてる!今日お好み焼き食べたのがやっぱりまずかったか」とか
「えー、減ってる!ウソみたい!食べたあと結構歩いたからかな?」とか。

そうやって体重の数値にはいろんなドラマが隠れていると思います。

ダイエットの基本公式・・・摂取<消費
摂取が多ければ体重は増えますし、消費が多ければ減ります。
これは紛れもない事実なのです(笑)
このバランスで体重って増減しています。

毎日のどんなドラマでどちらに傾いたのか・・・・検証してみてくださいね。
そしてそれを今後に役立てていただきたいと思います^^

 

 

 

昨日はなんと3カ月ぶりに美容院に行ってきました!(≧◇≦)
スッキリしてめちゃめちゃ気持ちよかったです♡

でも今回わかったことがあって・・・
3カ月カラーしなくても、白髪だらけのおばあちゃんにはならないみたいです(笑)
ジロジロ見なかったら、誰にも気づかれないレベルでした。
それがわかったのはひとつの収穫かもです(笑)

 

そういえば、林真理子さんがエッセイみたいなので書いていらっしゃいました。
コロナ自粛で「どこも出かけない」「マスクで隠れている」この2つの要素でどんどんだらしなくなってしまうと。
顔も弛緩していくと書かれていました(笑)

そこで林さんは自分に3つのことを課すことにされたそうです。
・髪を何とかすること
・新しい服を着てみる
・友人とつながる

わたくし個人的には、お化粧も大事だと思っています。

福井県の女性は働いている方が多いので、こんなことはないかもしれませんが
自粛生活・マスク生活の副作用に気をつけたいですね^^

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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