前みたいに食べれなくなりました

こんにちは^^
今日はウソのように暖かかったですね!
明日から寒くなるみたいですが、身にしみそう・・・・(T_T)
虎ノ門漢方堂です。

 

昨日、冬至だったのでカボチャと小豆の煮物をしました♪
ぜんざいみたいに甘くなってしまったのですが^^;
それがすごい美味しくて、今日残った分を主人と取り合いになりました( ̄▽ ̄)

こういうとき、わたくし本気です(笑)負けたくありません!

 

写真撮るの忘れたので、何年か前に作ったやつで。

img_0

 

 

 

本日ご来店いただいたお客様。
10キロ以上落とされた女性の方なのですが

「もう前みたいに食べれなくなりました~」

と、しみじみおっしゃっていました。

 

「以前はあれだけ食べても、まだいけたんですけど(笑)
今はもう・・・・次の日までつらいです^^:」と。

とてもいい変化ですね。
胃が小さくなっている証拠だと思います。

 

ダイエットでここが重要なポイントです。
せっかく体重を落としても、以前と同じ量を食べるようになってしまえば
また戻ってしまうのですね。

今、胃が小さくなっている状態をいかにキープできるかです!

そのためには、まずは「食べ過ぎないこと」です。

そして、毎日の体重測定
(回数は多ければ多いほどGOODです!)

増えてしまったら、次の日は控えめにする・・・・などの工夫をすることで
胃袋がふくれすぎないように予防できます。

 

目標体重に行ったら、達成感で多少自分に甘くなってしまうこともありますが(笑)
せっかく手に入れた素敵なあなたを保てるように
ずっと気を使っていたいですね^^

 

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!

neko

 

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
(お店の右側に駐車場がございます。)
虎ノ門漢方堂のダイエット 当店の場所


サブコンテンツ
2017年9月
« 8月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

著書・寄稿・紹介された本

プロフィール画像

「統合医療で
がんに克つ」

虎ノ門漢方堂
城戸克治が
紹介されています。


プロフィール画像

「新 家庭でできる
痛みをとる本」

日本自然療法学会
城戸克治、三澤昇一
共著


プロフィール画像

「ガンを切らずに
10年延命」
ダイヤモンド社

虎ノ門漢方堂
城戸克治が
紹介されています。


プロフィール画像

「ガンに打ち勝つ
希望の法則」
グラフ社刊

虎ノ門漢方堂
城戸克治が
紹介されています。


プロフィール画像

「東洋医学の名医
134人」

実業之日本社

虎ノ門漢方堂
城戸克治が
紹介されています。


プロフィール画像

【お知らせ】
「光免疫療法」の
小林久隆氏と城戸常雄が、
第343回CBI学会で講師を務めました。
詳細を読む >>  


プロフィール画像

「ラジオ大阪」に城戸克治が
出演しました。

プロフィール画像

「特別記念健康セミナー」
越前市市民ホールにて
城戸克治が講演しました。

ページの先頭へ

メニュー