ユルみすぎていませんか?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

ご近所さんのお宅で、毎年イルミネーションを飾られるところがあるのですが
先日通ったらもうきれいに点灯していました!
いつも癒されています♡

当店の前の道を、東の方に少し走ると見れますので
ちょっと通ってご覧になってみてくださいね(≧◇≦)

 

 

ダイエットに通っていただいているお客様が
次々と目標を達成されていかれるのですが、8キロとか10キロとか減ったあとに
微妙~~~~に増加される方がいらっしゃいます^^;

「仕事が変わった」などの大きな環境の変化などの原因がない場合は
知らない間に食べる量が増えたり、お菓子に手が伸びたりしている可能性があります。

いい感じで痩せられた方は、「自分は痩せられる!」という自信ができ
「増えてもまた痩せれるだろう」みたいな安心感などから
ついつい気が緩んでしまう方も多いです^^;
ダイエットを始めて何か月か経った頃に、そういうお客様チラホラ見られます。

 

痩せるスピードが落ちた方や、少し増え気味になった方にお聞きすると
みなさん、だいたいこんなことをおっしゃいます。
「初めは痩せたい一心でいろいろ頑張っていたけど、今はつい食べちゃってるかも~~~~」
みたいな・・・・・・。

もちろん、始めた頃とまったく同じようには難しいと思いますが
食べる順番を意識することや、ゆっくり噛むことなど
初心に戻って、ちょっとやれることやってみませんか^^

常に緊張状態でいてくださいということではなく
日々の暮らしの中である程度意識していくことは大事だと思うのです。
その「意識」をしっかり身に着けていってください。

また、ときどきお店に来ていただくことも今の生活を見直す機会になるかもしれません。
気軽にお立ち寄りくださいね。

 

 

うちに通ってくださっているお客様の中に、ジム通いをされている方がいらっしゃるのですが
もう4年ほど続いているそうです。

1週間に1~2回ほど通われています。
その方は痩せるためというよりは運動で通われているのですが
それだけ続くのって、すごいことだと思いませんか?

わたしには無理です(笑)

寒くなると尚更行くのがイヤになったりしますよね^^;

そうやって継続できるのは素晴らしいことだと思います。
尊敬してしまいます!

身体を動かすことは絶対いいことだと思うので
わたしの分も(笑)、ずっと続けていただきたいです^^

 

みなさんは長い間続けてやっていることって、何かありますか?

 

 

虎ノ門漢方堂Facebookはこちらです^^

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
(お店の右側に駐車場がございます。)
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