わたし、手品・・・って今はあまり言わないのか(笑)
マジックが大好きなんです!

テレビでやっていると、いつもつい見入ってしまって、
主人に「ああいうの、好きやな」とあきれられています。
てか、みんな好きですよね!

マジックって、「目の錯覚」を利用したものもありますよね。
タネを明かされると、人間の視覚と脳の関係って不思議だなぁって思います。

 

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

そういう錯覚をダイエットにも応用しちゃいましょう!

こんな図を見たこと、どなたも一度はあるのでないでしょうか?

 

 

どっからどう見ても右の方が長く見えますよね!
ホントに不思議です。

これの応用みたいなもので、お皿の大きさで中身の大きさが変わって見えるのです。

 

以前林先生の番組でもやっていて、
大きいお皿と小さいお皿に同じハンバーグを乗せていたのですが
小さいお皿の方が大きく見えるんですよ~!!

 

「食べる量は一緒なんだから、満腹度は変わらないでしょ!(-_-)」
なんて思われるかもしれませんが
目から入る情報はちゃんと脳に行くので満足度は違うのです。

 

同じように少しずつたくさんのメニューを並べたりするのも
脳の満足につながりますよね。

 

小さいお皿に盛る他には、お弁当箱みたいなものやワンプレートみたいなものに
ごはんとおかずを盛り付けると、量もわかりやすいですし
少しずつの量でも満足できるかもしれません。

 

 

・・・ここだけの話、我が家ではわたしのよりも主人のお茶碗は小さいです^^;
そして、ごはんを入れるときもフンワリと盛ってます♪
で、3杯目を欲しいと言ったときなんかは
「え!もう3杯目やよ!!」と大袈裟に言うと
たくさん食べた気になりますよね(≧◇≦)

 

そういう小さいテクニックも使うと少しずつ食べる量を調整できると思います。

今使っている食器、ちょっと小さめにしてみませんか?^^

 

♦今日のつぶやき♦

昨日の「秘密のケンミンSHOW」、ご覧になりました?
福井の水ようかんが取り上げられていましたよね。

 

見ててビックリしたのですが、1箱食べちゃう人がたくさんいらっしゃるんですね!!!
小さい子どもさんまで!

 

ちょっと衝撃的でした(笑)

今までの人生で、わたしは1回に2本(1列)くらいずつ食べてました。
(たまにめっちゃ食べたいときは4本くらい食べましたけど)

県民のみなさんに、本当に箱ごと食べてるんですか?と聞きたいです(笑)

ダイエット中の方は絶対にやめた方がいいと思います・・・・・^^;

 

 

※更新がしばらく止まってしまい、すいませんでした。
決してさぼっていたわけではなく事情があるのですが
これからあまり空かないように気をつけますので、許してくださいね(≧◇≦)

 

Blog No 1055

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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