ノリノリで♪

こんにちは^^
虎ノ門漢方堂です。

 

昨日は美容院でパーマをかけてきました^^
(昔って、パーマをあてたって言う人いましたよね・・・・笑)
パーマは1年ぶりです(笑)

 

美容院の時間て、ちょっとした気分転換というかストレス解消にもなりますよね。
普段着よりちょっとだけおしゃれして行ったりしてます♪

マッサージしてもらうと気持ちいいし~
雑誌のただ読みで情報収集できるし(笑)

 

担当してくれた男性の美容師さんの、話し方や笑い方を含めた全体の雰囲気も
なんだかほんわかした感じで、とても癒された時間でした^^

今度研修でハワイに行かれるそうですよ~、うらやましいです!

 

 

 

最近ちょっと太ってきたかな^^;・・・・・と思ったときにやってほしいのが
体重計に乗ることです。

体重を測ることの大切さは、以前こちらの記事でも書いたことがあります。

 

わたくしも、最近太り気味なので何回も乗ってます(笑)

ごはんのあと、トイレに行ったあと、仕事で動いたあと、などなど・・・・・。
いろんなことがわかるんですよね~。

こんなときに、こんなに減ってた!とか
こういうときは意外に増えちゃうのね・・・とか
もっと減ってるかと思ったのに、減ってないし~みたいな。

一度、水羊羹を食べただけなのに600g増えたときがあってビックリ(笑)

 

乗りまくっているうちに、自分の体重の波みたいなのがつかめると思います。
それを知ってるだけでも随分違います^^

体重って、1日のうちに1キロ近くは変動していますよね。
食事のあと増えてるのは当たり前だし。
(それは太ったってことじゃないですからね)
寝てる間にも減ってるんですよ。

自由研究のネタにできるくらい面白いと思います(笑)

taijyuuu

 

うちは自営なのでこういうことできますが
お仕事行かれてる方はなかなか難しいかもしれません^^;
夜、おうちにいる間や、お休みの日にやれる範囲でやってみてくださいね~!

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!

neko

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
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※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
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