ダイエットに失敗する最大の理由とは?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

昨日スーパーにお買い物に行ったら、なんとマスクが売っていました!
日本製のもので7枚入りのがあったので一応買っておきました。
あんなところにあるとはビックリです。

 

 

以前何かの番組で、ダイエットについて取り上げていたのですが
その中で「失敗する最大の理由」として挙げられていたのが・・・

最後までやりきれない」ということでした。

 

 

「ついサボる」「やったフリをする」「結局やめちゃう」
などなどで、最後まできちんとできない場合が多いそうなんです。
いつもお話していますよね、ダイエットで大事なことは継続することですと。

「ついサボる」というのは、たまにはいいと思います^^
ダイエットはメリハリなので、ずっと頑張ってばかりでは続きません。
太るとわかっているものでも、大好きなものはたまに食べたいし
太りやすい旅行や外食もやっぱり楽しみたいですよね。
落とせるところで落としていけばいいのです。

 

また、我慢・努力・根性のダイエットも続けにくいですよね^^;
たとえばつらいジム通いや極端な食事制限なんかは、長く続けられる人は一握りだと思います。
「どんなダイエットをするか」というのも大事だということです。

 

「結局やめちゃう」というのも、ひとりでやっているとすぐ挫折しちゃったり、あきらめちゃったりすることも多いと思います。
そうならないようにするには、周りに宣言することもお勧めです。
誰かに見ていてもらうと、緊張感みたいなものも生まれて頑張れるかもしれません。

そんなとき、当店もご利用くださいね^^
「ひとりではできないと思って~」とご来店されるお客さまもいらっしゃいます。

そしてダイエットしていると、どうしても減らない時期や増えてしまうときもあります。
そんなときやめてしまうのか、気を取り直して根気よく続けていくかでゴールは変わってくるのです。
どんなときも焦らないで「マイペース」でいかれたらいいと思います^^

 

松下幸之助さんがこんなことをおっしゃられています。

失敗したところでやめてしまうから失敗になる
成功するところまで続ければそれは成功になる

ダイエットに限らず、何事もそうですね^^

 

 

 

今日5月8日はゴーヤの日らしいです(笑)

すいません、わたしゴーヤ嫌いです・・・・・・。
身体にいいとか言われるので、2回くらいチャレンジしたのですが
どうしても好きになれません、ごめんなさい(泣)

なのでスーパーで買ったこともありません^^;
この感情を覆してくれるような美味しい食べ方あったら、教えてくださいませ^^

 

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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