スマホでダイエット|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
今日はバタバタしていてこんな時間になってしまいました^^;

わたし、少し前までTT兄弟って、そういうコンビ名の人たちかと思ってました(笑)
チョコプラのおふたりがやっていらっしゃったんですね!

 

ダイエットのお客さまには、毎日何回か体重を測っていただいて
それをグラフにしていただいています。
結構面倒くさい作業なのですが、きちんとつけてくださる方も多くて
本当にすごいと思います!!
(グラフのつけ方にも個性が出るので楽しいです・・・笑)

でも、その面倒くさい作業にとても意味があるのです。

お客さまの中でも
「グラフつけてるから、いろんなことがわかるね~。
今までこんなことしたことなかったから」
みたいにおっしゃられる方も少なくないです。

毎日数値を追っていくだけだと、「増えた」「減った」はわかっても
その意味や原因、流れみたいなのも気づきにくいですよね。
そこでグラフ化が大事になってくるのです。

一度ご紹介したこともあるのですが・・・・
紙に書くのが面倒な方は、体重管理のアプリを使ってみるのはどうでしょうか?
体重管理」で検索すると、いろんなアプリが出てきますよ♪
わたしもここ何年かつけています。

毎日の数値を入力していくだけで
こんな感じで自動的にグラフにしてくれちゃう優れものです^^

 

週ごと・月ごとのグラフも出ちゃいます。

 

(ここでは増えていてヤバいのですが、少し前から戻ってきてますので・・・・笑)

こうやって見てると、〇月は太ったな~とか一目瞭然です。
その原因を探ってみて、次の年は気をつけることもできますよね。

体脂肪率も同じようにグラフにできちゃいますし
とても便利ですよ。
また、月経やお通じがあったという印なんかもつけられますし
メモを書き込むところもあるので、自分の体調管理にもなっちゃいます。

ぜひぜひ活用してみてはいかがでしょうか?

最新式の体重計なんかは、測っただけで
自動的にスマホにデータが入力されちゃうものもあるみたいですよ!

 

 

今日は講習会があり、福井の方まで行ってきました。
途中少し雨も降ったりして、結構道のりが長く感じました・・・。

こうやってたまに福井まで運転すると
福井市や坂井市の方から、お客さまが来てくださっていることが
本当にありがたいことだなぁってしみじみ思ってしまいます。

本当にいつも遠くからありがとうございます<(_ _)>
どうぞ運転お気をつけてお越しくださいね^^

 

 

【10月臨時休業のお知らせ】

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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